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사람 몸이 바뀌는 과정...

제이제이 살롱드핏_다이어트일기|2022년 12월 22일|다이어트

저때도 정말 정말 열심히 운동해서 이만큼 만들었지만!!! (다이어트 성공) 사람의 욕심은 끝이없고.. 운동도 끝이없고... 천천히 모양이 달라지더니 이제는 전보다 모양이 확실히 다른것이 느껴지네요! 시간날때 옛날 몸 찾아보는 재미가 쏠쏠해요 : ) 벌써 블로그 시작하면서 운동한지 만으로 11년이 넘어가요~ 그만큼 변해가는 제 몸이 대견하고 또 앞으로가 기대되는 하루입니다. 모두들 운동하기 싫을때 옛날사진 꺼내보세요! 셀프 동기부여👍

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다이어트 약(about) 한 달 후기

제이제이 살롱드핏_다이어트일기|2021년 12월 23일|다이어트

11월 15일부터 다이어트를 시작했다. (지난 촬영후)체지방률이 너무 오르고 운동에 온전히 장기간 집중을 하지 못하고 일주일씩 했다 안했다를 반복하다보니.. 아! 이대로 살면 내 몸은 점점 퇴보된다!! 라는 위기감이 번쩍 뇌리를 강타했다. 더불어 "운동할 시간이 없어서.."라는 핑계에 대한 자기 반성을 하고 운동은 "시간을 만들어서 하는 것" 이라는 언행일치를 내스스로가 실천해야한다! 라는 것을 2021년이 지나기 전에 꼭 이루고싶었다. 적어도 스스로에게 부끄럼 없는 사람이 되어야 한다 라는 생각인데, 2021년. 다른 것은 몰라도 운동에 있어서는 스스로가 부끄러울 정도로 핑계를 대며 정신승리를 했던 것 같다.......

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