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7 posts![어깨통증 어깨재활운동 . 어깨탈구 회복운동 [문래 재활 PT]](https://img.zoomtrend.com/2025/05/17/32b127e9-88e3-53e4-a6f6-9590be114c8f.png)
어깨통증 어깨재활운동 . 어깨탈구 회복운동 [문래 재활 PT]
#어깨통증 #어깨재활운동 . #어깨탈구 회복운동 #RMC교육과정 #문래재활PT #문래PT 어깨탈구는 왜 나타나는것일까? 어깨 탈구는 어깨 관절이 정상적인 위치에서 벗어나는 상태를 말합니다. 강한 충격이나 과도한 움직임으로 인하여 발생됩니다 주요원인으로는 1. 넘어짐이나 추락, 타격 손을 짚으며 착지할 때, 어깨에 강한 충격이 가해져 탈구가 발생할 수 있다. 2. 운동 중 부상 축구, 농구, 배구 같은 격렬한 활동 중에 상대와 부딪히거나 넘어지면서 발생 할 수 있다. 3. 과도한 어깨 회전 야구 투수의 투구 동작이나 수영처럼 반복적인 어깨 회전이 탈구 위험을 높일 수 있다. 4. 이전 탈구 경험 과거에 어깨 탈구를 경험한 경우, 관절이 느.......
허리디스크수술전에 재활PT받고 좋아진 A회원님. PT20받고 회복되서, 지방으로 내려가서 6개월후에 확인차 방문 결과는? 문래재활PT
허리디스크수술전에 재활PT받고 좋아진 A회원님. PT20받고 회복되서, 지방으로 내려가서 6개월후에 확인차 방문 결과는? #문래재활PT 브릿지 재평가 브릿지는 아주 중요한 운동이기도하고, 평가이기도 합니다. 그래서 다시 찾은 회원님 브릿지로 허리컨디션을 재평가부터 시작했습니다. 브릿지를 실시할때 1. 허리에 통증이 느껴진다면, STOP 입니다. 2. 햄스트링에 쥐가 난다면. 강도를 낮추야합니다. 이 두가지의 경우가 나타났다면, 재활운동을 다시 시작해야하지만, 우리 회원님은 브릿지를 원활하게 실시하였습니다. 재평가결과, " 아주좋음" 회원님은 피티수업을 하면서, 배우고 익혔던 동작을 꾸준히 진행했다고 했습니다 . 그.......
(케이스공유) 날개뼈안쪽.아래쪽통증. 1세션으로 통증어떻게잡았을까요? 문래재활PT
#뉴로트레이닝. 날개뼈안쪽.아래쪽통증. 1세션으로 통증어떻게잡았을까요? #문래재활PT 회원님 상태확인 일주일전부터. 통증이 있었고, 통증이 없어지지않아서, 병원을 가야하나 할정도로 통증이 있었다고하셨습니다. 통증강도 8정도. 가만히있으면 통증이약하지만, 팔을돌리면 심해짐. 어제 골프라운딩이후 심해짐 통증부위 날개뼈 견갑골과 척추사이 하단에 통증 문래재활PT 전문가 박수현대표 확인 완료 케어 시작합니다 케어근육 문래재활PT 박수현대표에게 꼭 한번 받아보세요. ^^ 케어순서 1. 통증부위. 감각살리기, 센서리 아이싱 손으로 문지르기 스틱으로 문지르기 2. 연부조직테크닉. 근육하나하나분리하기 3. 부교감 활성화 = 교.......
