레드벨벳 웬디 몸매관리 필라테스 다이어트 효과 매트 기구 종류 요가차이By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 5월 28일 | 스포츠레드벨벳 웬디 몸매비결 필라테스 효과 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 예요. 뼈마름에 가까운 슬림한 몸매를 뽐내는 레드벨벳 웬디 님이 자신의 몸매관리 비결을 공개했는데요. 웬디 님은 평소 하는 다이어트 운동으로 '아침 공복 러닝' 과 '필라테스' 를 꼽았는데요. “아침 유산소를 가는 게 나의 목표다. 아침 공복 유산소가 안 좋은 사람이 있고 좋은 사람이 있지만 . 나는 아침 러닝이 잘 맞는 것 같다. 아침 공복 유산소 방법으로는 “땀복 입고 런닝머신을 뛰러 간다. 그렇게 하면 너무 개운하고 좋더라."며 부지런한 면모를 자랑했어요. 이어서 웬디 님은 "12시 아니면 1시에 무조건 필라테스를 간.......웬디(11)레드벨벳웬디(2)필라테스다이어트효과(22)필라테스기구(17)필라테스요가차이(15)필라테스(45)웬디다이어트(1)필라테스효과(25)필라테스매트(4)필라테스기구종류(13)웬디운동(1)쿨매트 3H한일 여름 통풍 매트 캠핑 이너 텐트 차박 홈트 필라테스 요가 바닥 쿨방석 추천By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 5월 22일 | 스포츠굿모닝! 세리나입니다. 여름에 더위를 많이 타는 가족들을 위해 통풍 잘되는 쿨매트 를 데려왔는데요. 이번에 만나본 제품은 가벼우면서 쿠션감도 있고 3D 에어매쉬 소재로 통풍 이 뛰어나 여름 뿐 아니라 4계절 모두 사용이 가능하겠더라고요. 푹신하고 통풍 잘 되는 쾌적한 사계절 쿨매트 라서 여러분께도 추천해 드릴게요! [3H한일온열기] 물결무늬 3D 에어매쉬 쿨매트 미니싱글 여름 뿐 아니라 4계절 사용 가능한 3D 에어메쉬 쿨매트! 그 비결은 남다른 두께와 소재에 있는데요. 3D 에어매쉬 쿨매트 는 어떠한 첨가물 없이 겉면, 내부 모두 오직 100% 3D 메쉬로만 제작되어 오래 사용해도 꺼지지 않고 더욱 푹신하고 통풍 잘되어 쾌적하게 사.......캠핑이너매트(5)요가매트추천(2)아기쿨매트(2)캠핑매트추천(48)텐트이너매트(13)3H한일(1)홈트매트(6)사계절(6)필라테스매트(4)통풍(3)차박매트(36)침대쿨매트(2)캠핑바닥매트(9)이너텐트매트(4)여름(133)캠핑매트(80)쿨매트(5)강아지쿨매트(3)통풍매트(1)쿨방석(1)텐트바닥매트(10)요가매트 고르는법, 처음 구매한 필라테스 매트 추천 후기!By 골(GOLF)치는 박간지 | 2024년 5월 17일 | 스포츠prologue 꼭 봄만 되면 디스크가 도지면서 신경 쓰는 사태가 생기는데 제일 안 좋은 건 필자의 관리 부재가 아닌가 싶다. 앉을 때 구부정하게 앉거나 나도 모르게 다리를 꼬는 거~ 아마 이런 데서 계속 축적된 게 아닌가 싶은데 이제는 아니다 싶어서 홈트도 할 겸 허리 좋은 스트레칭을 하고 싶었다. 그래서 준비한 게 요가매트, 필라테스 매트이다! 알다시피 이런 스트레칭을 제대로 잘 하게 되면 척추교정뿐만 아니라 허리 등 군살제거에도 도움이 되기 때문에 많이들 홈트로 하는 것 같다. 지금 보는 슈퍼맨 자세~ 한창 운동했을 때는 쇼파 상단까지도 올라갔었는데 그만큼 유연성이 떨어지면서 가동 범위까지 줄어든 것을 볼 수 있었다. 요.......모아클래스요가매트(3)내돈내산(570)모아클래스(2)요가매트구매가이드(2)요가매트(4)요가매트고르는법(1)필라테스매트(4)-11kg 신지 다이어트 운동 필라테스 효과 기구 매트 홈트 요가 차이By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 1월 15일 | 스포츠-11kg 신지 다이어트 운동 필라테스 효과 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 코요테 멤버 신지 님 요즘 다이어트하시고 너~무 예뻐지셨죠. 필라테스로 다져진 몸매가 건강하고 참 예쁜데요. 신지 님은 무려 11㎏ 감량해 45kg을 쭉 유지하고 계시다고 합니다. 사실 신지 님은 코요테 시절부터 다이어트 요요, 그리고 살에 관해서 말도 많았고 그것들로 인한 스트레스가 많았다고 해요. 지금은 다이어트 성공 후 운동과 식단을 유지하며 요요 없이 날씬한 몸매를 유지하고 계신데요~ 신지 님의 다이어트 운동 비결은 바로 '기구 필라테스'라고 해요! 신지 님은 물론 많은 연예인들이 몸매 관리 운동으로 강력 추천하는 필라테스.......신지(28)필라테스기구(17)신지필라테스(1)필라테스요가차이(15)신지운동(1)신지다이어트(1)기구필라테스효과(20)기구필라테스(19)필라테스매트(4)필라테스효과(25)필라테스종류(17)필라테스다이어트효과(22)필라테스(45)