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비비드키친 저당 드레싱 활용 오이 두부샐러드 만드는법
비비드키친 저당 드레싱 활용 오이 두부샐러드 만드는법 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 여름이 되니 다양한 음식중에서도 포만감과 함께 다양한 채소를 맛보는 샐러드를 많이 찾는 요즘이에요. 그런데 샐러드에 숨겨질 비밀이랄까요~ 재료만 보면 칼로리가 착할 것 같지만, 여기에 곁들여지는 소스 또는 드레싱의 칼로리가 상당히 높다는 것 아마도 아는 분들은 말 안해도 잘 아실거에요. 그래서 요즘은 샐러드 맛볼때면 한번 더 칼로리 체크를 하곤 하는데요~ 그렇다고 샐러드를 맛있게 더해주는 소스를 적게 뿌리면 맛이 밍밍하면서도 덜하고.... 그렇다고 듬뿍 넣으면 왠지모르게 부담되고 ㅠㅠ 그런데 요즘 그런 저의 걱정을 뚝~ 하게 만드.......
단호박 샐러드 만들기 건강하게 만드는법
RECIPES >> 샐러드와 스프 ⓒ 글 . 사진 / 유나스테이블 맛있으니 재료 본연의 맛을 즐기자 요즘 언니네 산지직송이라는 예능 방송을 보고 있다. 순전히 덱스 팬심에서 보기 시작했는데, 나름 잔잔하게 흘러가는 스토리 전개가 편안하게 볼 수 있다. 산지로 내려가 직접 식재료들을 공수해 요리해 먹는 컨셉으로 기존 집밥 요리 예능들과는 비슷한 듯 다른 면이 있다. 얼마 전 방송에서 단호박을 수확하는 모습이 나왔다. 방송에서는 단호박 요리들이 많이 소개되지 않은 아쉬움은 있지만, 어쩌면 당연한지도 모르겠다. 이건 이리저리 요리해 먹어도 좋지만, 그대로 쪄서 먹어도 충분히 맛있기 때문이다. 얼마 전, 이를 이용해 단호박 샐러.......
과일사라다 만들기 옛날사라다 과일샐러드 소스 사과요리
과일사라다 만들기 과일샐러드 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 제가 사라다를 참 좋아해요. 집에 사과는 자주 있어서 오랜만에 마요네즈를 넣어서 옛날사라다 만들기를 했어요. 요즘은 다양한 샐러드 종류가 있지만, 예전에는 생일이나 특별한 날에 먹을 수 있었어요. 별거 안 들어가도 맛있고, 다양한 재료를 먹을 수 있어 좋은데요. 소스 역시도 엄청 간단해요. 보통은 마요네즈를 넣고 버무리는데 요즘은 칼로리를 줄이기 위해 요거트와 마요네즈를 반씩 섞어서 만들기도 해요. 별 재료 안 들어가도 맛있고 사과만 넣고 만들어도 맛있어요. 사과를 메인으로 한 사과요리로 아이들도 잘 먹는 사과샐러드 만들기예요. 재료를 소량씩 넣어도.......
단호박샐러드 만들기 미니 단호박 요리 추천
미니 단호박 샐러드 만들기 미니 단호박 요리 추천 안녕하세요 들꽃향기입니다. 여름은 미니 단호박이 나와서 행복한 계절이에요. 포근포근하고 재료 본연의 단맛이 어찌나 맛있는지 오늘 아침에도 저희 신랑과 에그슬럿 만들어서 하나씩 먹었어요. 크기가 작아서 1인용으로 먹기에 좋고 영양도 풍부하니 이보다 좋을 수는 없지요. 찐 후 껍질을 벗겨서 우유를 넣고 라떼를 만들어서 마셔도 맛있어요. 이번에 보여드릴 미니 단호박 요리는 단호박샐러드 만들기예요. 견과류는 건강을 위해서 필수로 챙기면 좋은데 샐러드를 만들 때 견과류를 잘게 썰어서 넣어주면 금상첨화~! 특별한 재료가 들어가지 않아도 맛있어요. * 재료 * 미니 단호박 1개.......
