수면다이어트

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PNT 잔티젠 이지슬림 나이트 수면 다이어트

리지와 함께 뷰티리셔스|2024년 7월 18일|음식정보

올 여름 휴가때 해변으로 놀러갈 생각을 하고 있어서 단기간에 살을 빨리 빼야 하는데 살이 잘 안빠져 고민이에요. 젊었을때는 몇주만 바짝 운동하고 식단 관리 하면 살이 쑥쑥 빠졌었는데 나이가 드니 식단관리와 운동을 열심히해도 너무 더디게 빠져서 알아보니 나이가 들면 기초대사량이 점점 감소한다고 하더라고요. 엎친 데 덮친격으로 그동안 무리하게 굶으면서 운동했던 것도 기초대사량을 낮아지게 하는 요인이기도 했었는데 잔티젠 다이어트 시작하면서 굶은 방식으로 살 빼는 것을 멈춰보기로 했답니다. 워낙 살 빼는 것에 관심이 많다 보니 별의별 원료를 다 접해봤는데 잔티젠은 저도 처음 접해봐서 알아보니 미역추출물의 후코잔틴.......

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종아리에 알빼서 각선미를 만들자!! 종아리알빼기!!

홍자님의 블로그!|2014년 4월 28일

하체비만.... 저주받은 하체 ... 저는 상체보다 하체가 살빼기 더 어려운거 같아요 ㅠㅠㅠ 특히!!! 종아리알빼기!!! 맥주병으로 백날 밀어봤자.... 그대로인 하체 종아리알이 생기는 원인과 해결법을 터득해서!! 종아리알빼기 성공해보자구요~~ 우선적으로 종아리알이 생기는 가장 큰 이유는 자세불량이라고 해요 걷는 자세가 올바르지 않으면 종아리에 힘이들어가서 종아리 근육이 발달 하는거랍니다!!! 또 하이힐이 가장 큰 문제라고 하시는분도 많은데 하이힐도 종아리에 알이 생기는데 한몫하긴 하지만 컨버스나 토슈즈를 신어도 종아리에 알이 생긴답니다!! 그래서 올바른 걸음 자세를 유지하는것이 가장 중요하구요 같은 높이의 신발을 계속 신는거 보다는

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