스트레스 해소법 10가지By 날씬마님의 헬스&다이어트 | 2024년 5월 1일 | 다이어트오늘날 우리 삶의 스트레스는 피할 수 없는데요. 이런 스트레스를 조금이라도 해소하려면 어떻게 해야 할까요? 다음은 스트레스가 많은 상황을 좀 더 쉽게 처리할 수 있는 몇가지 스트레스 해소법인데요. 먼저 자신의 상황을 생각해 보고 왜 스트레스를 받고 있는지 스스로에게 물어 볼 필요가 있답니다. 변경할 수 있는 것인지? 아니면 통제할 수 있는 것인지? 만일 바꿀 수 있다면 걱정 할 필요가 없답니다. 물론 부정적인 생각을 통제하고 긍정적인 생각으로 바꾸는 것은 매우 어려운데요. 그래서 좀 더 쉽게 만드는 방법에 대한 몇가지 팁을 알려드리려고 한답니다. 1. 방이나 자동차 청소, 정리 좀 이상하게 들리겠지만 이렇게 하면 인생이.......이경제흑염소진액(42)스트레스(25)스트레스해소법(5)케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다By 초코홀릭의 달콤한 Play | 2024년 4월 12일 | 다이어트케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다 안녕하세요 초코홀릭입니다 ^ㅡ^ 오늘도 책한권 소개해볼게요 ! 멘탈케어 한스푼 ! 케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다 스트레스를 풀기위해, 저는 운동을 즐겨하는데요, 운동을 과도하게 해서 오히려 몸이 더 지쳐버린 적이 많아 요. 이렇게 스트레스를 풀기 위해 하는 행동들이 오히려 더 스트레스를 불러오게 되는 경우가 있는데요 스트레스를 받지 않고 강력한 멘탈을 탑재할 수 있게 해주는 그러한 책한권이랍니다. 스트레스를 풀기위해 무리한 방법을 쓰지 않고도 , 빠른 스트레스를 해소할 수 있는 방법이 있다면 어떻게 하시겠어요? 저는 그래서 스트레스.......스트레스관리(3)스트레스해소법(5)서평(23)자기계발(35)기억력 감퇴 원인 스트레스 해소 방법By 픽스호 건강, 생활 | 2024년 3월 28일 | 다이어트기억력 감퇴 원인 스트레스 해소 방법 시간은 왜 이리 나이가 들어 갈수록 빨라지는 것일까 하는 생각이 드는데 그중에서도 서글픈 것 중에 하나가 기억력 감퇴이기에 이것에 관하여 다루어 보려고 해요. 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며 때때로 이러한 감퇴는 일시적이거나 해결 가능한 문제에서 비롯되기도 하지만 어떤 경우에는 더 깊은 건강 문제의 신호일 수도 있기에 자세히 알아보도록 해요. 원인 첫째, 나이 : 다른 곳과 마찬가지로 뇌의 구조와 기능에서 자연스러운 변화가 발생하며 이는 기억력 감소로 이어질 수 있으며 특히, 정보를 저장하고 회상하는 데 중요한 역할을 하는 해마의 크기가 줄어들 수 있으며 뇌세포 사이의 연.......기억력감퇴원인(1)기억력감퇴(7)스트레스(25)스트레스해소법(5)나도 직장인증후군일까? 직장인증후군 알아보기By NEW JOB, NEW ME 잡코리아 | 2024년 2월 7일 | 해외여행안녕하세요! NEW JOB, NEW ME 대한민국 대표 취업플랫폼, 잡코리아입니다 :) 회사를 다니는 직장인들이라면 신체적 또는 정신적인 스트레스를 한 번쯤 겪어보셨을 것으로 생각해요.🤣 피곤하고 힘든 업무가 지속된다면 자신도 모르게 "직장인증후군"이 생기게 된다고 하는데, 그렇다면 직장인증후군이 도대체 뭘까요?! 오늘은 잡코리아와 함께 직장인증후군에 대해 알아봅시다!🙋♀️ 에너지 고갈, '번아웃 증후군' 주변에서 번아웃 온 것 같다는 말 들어보신 적 있으신가요? 열심히 일하는 것은 좋지만 과도하게 열심히 '일'만 하게 된다면 병을 부르게 됩니다ㅠㅠ! 번아웃 증후군은 다른 사람에 비해 목표가.......직장스트레스(3)스트레스(25)번아웃증후군(1)번아웃뜻(1)직장인(46)스트레스해소법(5)직장인증후군(1)12Last