스윙밸런스

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기능성 신발 깔창 추천 시다스 인솔 골프 러닝 스포츠 용품

♬ 보미의 골프 라이프|2025년 2월 8일|스포츠

기능성 신발 깔창 추천 시다스 인솔 골프 러닝 스포츠 용품 우리네 발은 하루에도 수천 걸음을 걸어야 하고 운동 중에는 하중까지 더해져 부담이 더 올라갑니다. 특히 골프와 러닝 헬스 등의 스포츠를 즐기면 발에 큰 압력이 가해진 상태로 장시간 반복되는데요. 발뿐 아니라 발목 무릎 허리에도 부담을 줄 수 있기 때문에 평소에 관리를 잘 해주어야 합니다. 또 저는 여행을 자주 다니기 때문에 많이 걸어야 하는데 그럴 때도 발의 부담이 점점 올라갑니다. 기능성 깔창은 이러한 문제들을 조금 덜어줄 수 있는 해결책일 수 있는데요. 오늘은 제가 오래전부터 사용하고 있는 시다스 인솔 스포츠용품 추천 후기입니다. 시다스 인솔 SIDAS는 프랑.......

기능성 깔창(5)시다스 인솔(1)골프(1301)러닝(636)스포츠 용품(7)

d-295, -0.2kg

지니의 소확행 일상 log|2024년 12월 5일|다이어트

아침엔.. 되게 배고프더라구요 그래서 스윙밸런스 10분하고 바로 상추밥 조금 허전해서 스테비아 커피믹스 마시고 10시에 필테했는데 중간에 대자연 시작해서 죽는줄 많이 배안고파서 점심은 맛밤에 율무차 마셨는데 오늘 엄마가 성신여대에서 꽃꽃이 전시하셔서 아빠 만나서 또 점심 ㅋㅋ 기다리는동안 피클 냠냠하고 1인1샐러드에 1파스타 ㅋㅋ 그리고 바로 전시실 왔어요 개인적으로 벽지와 넘넘 잘어우러져 계속 눈길이 가던 엄마 작품 앞에서 가족사진 저녁은 요거트전문점에서 사온 요거트(망고, 자몽, 벌꿀칩 토핑)에 그래놀라 벌꿀칩은 쥐ㄸ만큼 올려줄줄알았는데 꽤나 많아서 만족스러웠던 ㅋ 그리고 지금은 이디야와서 따뜻한 커피한잔.......

배고픔(8)스윙밸런스(5)요거트(81)전시(497)가족사진(70)

d-299, -0.5kg

지니의 소확행 일상 log|2024년 12월 2일|다이어트

어제는 점심에 많이 먹었더니 계속 배불러서 2끼만 먹고 -0.5kg 아침에는 스윙밸런스 10분, 훌라후프 10분한담에 사과에 견과류.스테비아커피믹스 엄마가 스위스초콜릿 주셔서 하나 냠 점심은 오빠랑 비건식당왔어요 비건이니까 고기 질길거는 예상했는데 소스가 너무 맛없 ㅠㅠ 그나마 순두부가 제일 맛있었는데 오빠는 순두부도 별로라며 ㅋㅋ 담에는 그냥 파스타먹기로했어여 이디야에서는 아아한잔하면서 공부하는걸로 마무리했네용 수정과는 맛만봤는데 엄청 달달 운동: 10분운동, 스윙밸런스 10분, 훌라후프 10분, 걷기 만천보

점심(171)비건식당(4)운동(1304)스윙밸런스(5)훌라후프(34)

d-300,301

지니의 소확행 일상 log|2024년 12월 1일|다이어트

d-301 지난 이틀도 뜨개하다보니 시간도 훌쩍가고 몸무게도 계속 느는중.. ㅋ 아침은 오뎅탕에 밥 크게 한숫가락 점심은 오뎅탕, 미역국에 밥 크게 한숫갈 후식1 깨찰빵 이만큼 후식2 다시마부각 이만큼 그리고 간식으로 화이트뱅쇼 먹고 강의듣는데 계속 졸아서.. 5강만 듣고 집와서 쿨쿨 저녁은 밥 한공기가까이. 닭가슴살, 미역국, 김치찌개 d-300 +0.1kg 아침은 옛날도시락에 이역줄기무침 공방와서 모과차 호두타르트 한조각 점심엔 밀키스제로와 오뎅, 밥없는 계란샐러드 김밥 저녁은 밥한숫갈에 메밀전병, 김치찌개 실샀는데 간식도 보내주셔서 후식으로 다먹었습니다(?)ㅋㅋ 운동: 그저께는 필라테스 50분 어제는 스윙밸런스만 10분

뜨개(2)오뎅탕(132)미역국(322)필라테스(248)스윙밸런스(5)

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