과일사라다 만들기 과일샐러드 소스 옛날 사과샐러드 사과요리By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 2월 5일 | 음식정보옛날 과일사라다 만들기 옛날 과일샐러드 만들기 옛날사라다 만들기 사과샐러드 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 제가 사라다를 어렸을 때부터 좋아했어요. 그래서 뷔페에 가면 잡채와 더불어 가장 먼저 손길이 가는 음식이에요. 사과 요리로 집에 사과가 있을 때 사과와 마요네즈만 넣고 휘리릭 버무려서 먹을 때도 있어요. 만들기도 쉽고 맛도 좋으면서 포만감도 짱~~! 마요네즈와 옛날사라다의 만남은 누가 만들어도 맛있고, 특별한 재료가 들어가지 않아도 맛이 좋아요. 칼로리를 줄여서 드시고 싶다면 과일샐러드 소스로 마요네즈 대신 떠먹는 요거트를 넣고 만들어도 좋아요. * 재료 * (손질 후) 사과 小 1개 125g, 딸기 100g, 단감 125.......사라다(10)샐러드소스(41)사과샐러드(12)옛날샐러드(2)과일사라다(9)과일샐러드(20)옛날사라다(4)사라다만들기(6)샐러드(165)샐러드소스만들기(18)사과요리(7)과일사라다만들기(7)사라다소스만들기(1)양배추샐러드 재료 양배추사과 샐러드 소스 만들기 다이어트 음식 홀그레인 소스 올리브유 먹는법By 팬이맘의cook | 2024년 1월 4일 | 음식정보양배추샐러드 재료 양배추사과 샐러드 만들기 다이어트 음식 홀그레인 머스타드 소스 올리브유 먹는법 안녕하세요. 팬이맘입니다. 새해도 되고 했으니 우리 같이 다이어트 시작해 볼까요? ㅎㅎ 저는 며칠이나 갈지는 모르겠지만 아무래도 이대로는 안되겠다 싶어요. 그래서어~~ 다이어트 음식으로 양배추 사과 샐러드를 추천드려봅니다. 칼로리 낮고 맛도 꽤 괜찮아요. 여기에 닭가슴살 얹어도 됩니다만 오늘은 상큼하니 양배추 사과 샐러드로 만 만들어보고요. 샐러드 소스로는 몸에 좋은 올리브유 먹는법 엑스트라 버진 올리브유를 넣어 홀그레인 머스터드소스를 만들어 상큼하니 샐러드 맛있게 만들어볼게요. 양배추사과샐러드 만드는법 =.......양배추사과샐러드(11)양배추샐러드(29)올리브유먹는법(3)홀그레인소스(2)올리브유소스(1)샐러드소스만들기(18)샐러드만들기(98)홀그레인머스타드소스(3)샐러드재료(15)올리브유(5)사과양배추샐러드(5)양배추 코울슬로 레시피 양배추 샐러드 소스 만들기 양배추절임 양배추요리By 들꽃향기 건강 밥상 | 2023년 12월 28일 | 음식정보양배추 코울슬로 만들기 양배추 샐러드 만들기 양배추 샐러드 소스 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 간단한 양배추 요리로 다이어트에도 좋은 양배추 코울슬로 레시피 보여드릴게요. 양배추는 위 건강에 도움이 되는 식재료로 100g당 24kcal로 칼로리가 낮아 다이어트 샐러드를 찾는 분들께도 안성맞춤이에요. 들어가는 재료는 양배추와 당근을 넣어 간단하게 만들어도 되고, 여기에 콘옥수수나 양파가 들어가도 굿~~! 양배추절임은 채 썰어서 만들거나 한 입 크기로 정사각형 모양으로 썬 후 소금, 설탕, 식초를 넣고 절여주고, 절인 후에 나온 물을 버리고 소스를 넣고 버무려 주면 쉽게 완성이 돼요. 절인 후에 만들 거라 약간 두께감 있도.......코울슬로소스(2)샐러드(165)샐러드소스만들기(18)양배추샐러드만들기(11)양배추코울슬로(14)코울슬로레시피(3)양배추절임(5)샐러드만들기(98)양배추요리(107)샐러드소스(41)양배추샐러드(29)코울슬로만들기(15)토마토 카프레제 샐러드 만들기 소스 드레싱 치즈 바질 카프레제 뜻By 들꽃향기 건강 밥상 | 2023년 12월 21일 | 음식정보토마토 카프레제 샐러드 만들기 토마토 카프레제 소스 만들기 토마토 치즈 샐러드 바질 카프레제 샐러드 드레싱 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 크리스마스와 잘 어울리는 샐러드 요리로 바질 토마토 샐러드 만들기 보여드릴게요. 크리스마스에는 붉은색을 하고 있는 토마토가 두루두루 많이 사용되는 것 같아요. 카프레제 뜻은 토마토, 모짜렐라 치즈, 바질을 넣어 만든 이탈리아 카프리풍의 샐러드를 말해요. 세 가지 조합이 좋고 비주얼도 좋아서 특별한 날에 더욱 잘 어울리는 메뉴에요. 간단한 와인안주로도 좋고 손님초대요리는 물론 크리스마스나 연말 홈파티 음식으로 준비해 보셔도 좋을 것 같아요. 모짜렐라 치즈는 공 모양으로 나.......카프레제만들기(3)바질카프레제(2)카프레제샐러드(10)발사믹소스만들기(18)카프레제바질샐러드(1)샐러드소스만들기(18)바질샐러드(1)샐러드(165)발사믹소스(18)토마토치즈샐러드(2)토마토카프리제(2)토마토샐러드(21)샐러드드레싱(42)토마토카프레제(9)샐러드만들기(98)First12345Last