Posts
187 posts
수영 준비물 실내·실외 수영장 준비 물품
날씨가 더우니 물놀이 시설을 찾는 경우가 많을 것 같아요. 일반 물놀이 시설은 야외에 있지만 실내수영장을 이용하는 경우도 많겠죠! 실내 수영장 이용 시에는 필요한 준비물이 있습니다. 실내 수영장은 위생과 시설 이용이 중심이기 때문에 깔끔하고 기본적인 준비물이 필요합니다. 실외 수영장을 이용할 때에도 물로 필요한 물품들이 있겠죠? 실외 수영장은 햇빛·온도·노출 등을 고려해 자외선 차단과 야외활동 대비 아이템이 필요합니다. (선크림, 모자, 선글라스, 아쿠아슈즈 등) ✅ 실내 수영장 체크리스트 ♀️ 기본 준비물 ✅ 수영복 ✅ 수모 ✅ 수경 (물안경) ✅ 수건/타월 (샤워용, 대형) ✅ 세면도구 (샴푸, 바디워시 등) 방.......
2025.6.28 북구국민체육센터에서 첫 수영
이사 후에도 수영으로 다이어트하는 생각은 변함없습니다. 금곡동으로 거주지를 옮기면서 새로이 북구국민체육센터를 찾아갔습니다. 오전 6시에 고등어 구이로 아침 식사를 한 뒤, 8시 즈음에 집을 나섰고 마을버스 북구3를 타고 대림 화명 e편한세상 역에서 내렸죠. 대림 화명 e편한세상으로 언덕을 쭉 올라가서 와석초등학교 바로 옆에 특이하게 북구국민체육센터가 있습니다. 전에 용호동에서 살았을 때 남구국민체육센터는 오륙도 SK 뷰쪽에서 내려가면 보이는데 여기는 반대로 언덕 위였죠. 2층에 카운터가 있습니다. 여기도 일일 이용료가 3,300원이고 특이하게 평일에도 8:00~8:50, 13:00~13:50, 18:00~18:50으로 3회(1회당 50분)을 자유.......
수영 아쿠아로빅 차이 효과 실내 수영장 준비물 팁
실내수영장 운동! 수영과 아쿠아로빅 차이 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 시원한 수영장에 뛰어들고 싶은 날씨네요. 오늘은 더운 여름 최고의 실내 스포츠! 실내수영장 운동 두 가지 정보를 알려드리겠습니다. 바로 '수영'와 '아쿠아로빅' 인데요. 이 둘은 실내에서 할 수 있는 유산소운동 중 체력과 전반적인 건강을 개선할 수 있는 충격이 적은 운동이에요. 관절에 무리가 가지 않고 근력을 기를 수 있으며 단시간에 많은 에너지 소모로 효과적인 바디 라인을 가꿀 수 있죠. 오늘은 실내수영장 대표적인 운동 수영과 아쿠아로빅 차이점 알려드릴 테니 나에게 맞는 운동 무엇일지 체크해 보세요.......
쉬엄쉬엄 한강축제 뚝섬 한강공원 서울 축제
쉬엄쉬엄 한강축제 뚝섬 한강공원 서울 축제 5월 날씨 좋은 날을 맞이해서 서울에도 곳곳에 축제가 열리고 있습니다. 이번 5월 30일부터 6월 1일까지 3일간 서울 한강 공원 중에 한 곳인 뚝섬 한강공원에는 ‘쉬엄쉬엄 한강 3종 축제’가 열렸습니다. 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제는 2024년에 이어 올해 두 번째로 열렸습니다. 내 페이스에 맞춰서 수영, 자전거, 달리기를 완주하는 체험이 가능했답니다. 올해는 축제가 종료되었지만 이 축제는 어떤 축제인지 알아보고 내년에 열린다면 꼭 참여해 보세요. 이번 축제가 열렸던 곳은 서울 한강공원 중에 한 곳인 뚝섬 한강공원에서 열렸습니다. 2024년에 이어서 올해 두 번째로 열린 서울 축제라고 할 수.......
![[Spoiler] '우주 형제' 완결. 매거진 신작 '천선 전기'.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781142015-ECBD98ED8AB8EBA1A4EB9FACEBA5BCEB93A0EC9E90.jpg)