간단한 반찬 브로콜리 두부무침 레시피 저녁반찬 브로콜리씻는법 브로콜리요리By 깡이맘 | 2023년 11월 1일 | 간단한 반찬 브로콜리 요리에요. 오랜만에 과 함께 저녁반찬 브로콜리 두부무침을 만들었어요. 초고추장에만 찍어 먹던것을 단백질 음식인 두부와 함께 무쳐보니, 담백하고 고소한 그 맛에 영양식으로 최고의 반찬이에요. 당뇨에 좋은 음식이기도 한데 두부무침으로 부족한 영양까지 채워줍니다. 섬유질은 우리 몸의 소화기관과 장 건강을 좋게 바꿔주니 건강을 위해 꼭 한번 만들어 보시면 좋을 것 같아요. [브로콜리 두부무침 만드는법] 2~3인분 기준 두부 1모 (200g) 데친 브로콜리 150g 꽃소금 1스푼 (데침용) 진간장 1스푼 멸치액젓 1스푼 식용유 1스푼 참기름 1스푼 깨소금 1스푼 통깨 1/2스푼 1. 브로콜리 손.......간단한반찬(82)반찬레시피(89)브로콜리두부무침(3)두부무침(4)저녁반찬(19)브로콜리씻는법(7)브로콜리요리(33)깻잎조림 만드는 법, 양념장 올려 깻잎찜 요리By 윤여사의 맛있는 집밥 | 2020년 12월 7일 | 지난주는 집안일로 마음이 좀 바빴어요.남편 직장 땜에 이사를 오면서.. 살던 서울 집은 전세를 줬답니다.그런데 서울집 보일러로 인해 아랫집에 누수가 생겼다고 세입자분께서 연락을 주셨는데, 보일러 교체는 물론이고 주방 베란다까지 공사를 하게 되었어요.아랫집 도배는 따뜻한 봄날에 해주기로 했고~아랫집 댁에는 죄송한 마음을 담아 과일 한 박스 보내드렸어요.생각보다 공사 규모가 커지면서 제가 직접 방문해서 확인해보고 싶었지만요즘 상황에 집을 방문하는 건 저를 포함해 모두가 불편할 수 있기에 핸폰으로 상황을 확인하면서 공사는 잘 마무리되었답니다.매일 집밥을 하다 보니 장 보러 가는 횟수도 많아지고, 오늘은 무슨 반.......깻잎조림(3)깻잎조림만드는법(3)저녁반찬(19)깻잎요리(30)밑반찬(211)깻잎찜(9)고구마순볶음 만드는법, 들깨향 솔솔 저녁반찬By 윤여사의 맛있는 집밥 | 2018년 10월 3일 | 요즘은 하루를 쉬고 나면 담날 아침이 왜 이리 힘이 드는지요;; 아자아자!! 어제 저녁반찬으로 엊그제 장 보면서 사다 놓은 고구마순나물을 들깨 넣어 야들야들하게 볶았어요. 남편이 좋아하는 반찬이다 보니 자주 먹는 반찬이죠^^ 어릴 적 고구마 순 껍질 벗겼던 기억이 있지만 저는 껍질 벗겨 데쳐놓은 것을 사다가 먹다 보니, 감사하게 먹고 있습니다. 고구마순볶음 만드는법이어요!! 고구마순볶음 만드는법, 저녁반찬 2~4인분. 조리시간 20분 [재료] 데친 고구마 줄기 300~400g 국간장 1큰술, 간장(양조, 조림용등), 다진마늘 1큰술 다시마 육수 1/2컵 들깨가루 1큰술, 통깨와 참기름 ※ 들깨가루 생략하고 깨소금과 참기름으로 마지막 볶아.......고구마순볶음(6)고구마순볶음만드는법(1)저녁반찬(19)반찬(415)고구마순반찬(1)고구마줄기(9)First12345