수성구PT

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수성구 헬스장 건강을 위한 하루 운동 개인 PT 후기

이바구캠핑|2025년 12월 29일|건강/의학

운동을 꾸준히 하려고 헬스장을 등록했다가 매번 신발만 두고 오신 경험은 한 번씩 있으실 거예요. 저도 헬스를 오랫동안 다녔지만 개인 운동을 갈 때마다 기구 사용법도 잊어버릴 때도 있고 혼자 하다 보니 자세가 맞는지 틀린 지 헷갈릴 때도 많습니다. 그래서 나에게 주는 선물이라 생각하고 지엔 피트니스에서 개인 PT를 꾸준히 받고 있습니다. 지엔 피트니스는 대구 지하철 2호선 대구은행역에서 걸어서 5분 정도 거리에 있어 대중교통을 이용해서 가기도 편리하고 차량을 이용하실 경우에는 지하에 대형 주차장이 있어 3시간 무료주차가 가능한 수성수 헬스장입니다. 헬스장안에는 부위별로 다양하게 운동할 수 있는 기구들도 많지만 개인.......

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수성구 PT 재활 피티 잘하는 곳, 어깨가 안 아파요

책읽어 주는 남자 빠피용|2024년 7월 2일|스포츠

수성구 헬스장 수성구 개인PT 피트니스공간 벤치프레스 7SET 스미스머신 인클라인 벤치프레스 6SET 스미스머신 오버헤드 프레스 6SET 덤벨 레터럴 레이즈 4SET 여름 맞이 신체에서 안 중요한 부위가 없겠지만 특히 뱃살과 함께 가슴이지 않나 합니다 아무래도 옷이 얇아지니까 등뿐만 아니라 남자분들 같은 경우 가슴을 제대로 잡아놓으면 옷 태가 나오기 때문에 중요하지 않나 합니다. 오늘은 평소보다 고중량의 무게에 도전했어요 뭐... 덩치에 비해 이런 무게면 고중량이라고 하기도 부끄럽지만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일단 워밍업이니까요 이전에 트레이너님과 하면서 불균형과 자세를 많이 잡았고 최근에도 혼자 가슴운동할 때는 2번에 1번꼴로는 벤.......

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