혈액순환

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부종이 생기는 이유 왜 생길까 부종 빼기 관리법

픽스호 건강, 생활|2025년 5월 25일|다이어트

하루 종일 앉아 있거나 서서 일한 후 발목이나 손이 붓는 경험 누구나 한 번쯤 있으셨을 거예요. 이런 부종은 단순히 불편함으로 끝날 수도 있지만, 반복되거나 지속된다면 건강 신호일 수 있어요. 그래서 부종 왜 생길까 대해서 원인을 알려 드리고 부종 빼기 관리 방법을 알려 드리도록 할게요. 1. 부종이 생기는 이유 원인? 1. 혈액순환 2. 나트륨 과잉 3. 호르몬 4. 신장 기능 5. 간 장시간 같은 자세로 앉아 있거나 서 있을 경우에 중력의 영향으로 혈액과 림프액이 아래로 쏠려 다리나 발이 붓기 쉬워요. 특히 오래 앉아 있는 직장인, 장시간 비행을 하는 때에도 자주 발생할 수 있기도 해요. 짜게 먹는 식습관은 체내 수분 저류를 일으켜.......

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혈액순환 안될때 증상 점검이 필요해요

홀리신 건강, 운동|2025년 5월 24일|다이어트

혈액순환 안될때 우리 몸은 다양한 신호를 보냅니다. 처음엔 산소하게 느껴질 수 있지만, 이러한 현상들을 방치하면 만성 질환으로 이어질 가능성이 높습니다. 이번 글에서는 혈액순환 안될때 증상들을 중심으로, 왜 이런 일이 발생하는지, 그리고 어떤 생활습관이 도움 되는지를 알아보도록 하겠습니다. 다소 일상적인 이야기지만, 조금만 관심을 기울이면 몸이 보내는 신호를 더 잘 이해할 수 있을 것입니다. 혈액순환 안될때 증상 1. 손발 저리고 차가움 많은 사람들에 날씨가 추울 때는 손과 발이 시리거나 저린 현상을 겪곤 합니다. 그러나 그게 계절 탓이 아니라면? 바로 말초혈관에 혈액이 충분하게 공급되고 있지 않다는 의미일 수 있습.......

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하지정맥류 종아리통증 원인, 다리 부종 혈액순환 스트레칭 운동

살아가는 이야기|2025년 5월 21일|다이어트

하지정맥류는 허벅지, 종아리 등 다리에 핏줄이 도드라져 보이는 증상을 말합니다. 초기 증상일 경우 단순히 외적으로 보기에 안 좋은 것에 그치지만 증상이 심할 경우 심한 종아리, 허벅지통증 및 피부 궤양으로 이어질 수 있습니다. 하지정맥류 원인을 살펴봅니다. 다양한 혈액순환 장애로 인해 발생할 수 있습니다. 혈액은 심장에서 나와 신체 구석구석 영양소와 산소를 전달하고 다시 심장으로 돌아옵니다. 발끝까지 갔던 혈액이 중력을 거슬러 다시 심장으로 돌아갈 수 있는 원리는 크게 근육의 펌핑 작용과 혈액의 역류를 방지하는 혈관 내 판막 때문입니다. 근육이 제대로 혈액을 올리지 못하고 판막이 제 기능을 하지 못하여 혈액이 역류.......

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오디의효능 먹고 진짜 달려졌어요

홀리신 건강, 운동|2025년 5월 17일|다이어트

어린 시절 시골에 가면 보이던 뽕나무가 기억납니다. 손끝에 물들어도 개의치 않고 따먹던 까만 열매 오디는 그저 달콤하고 새콤한 간식으로만 알고 있었는데, 사실은 몸에 참 좋은 과일이라는 걸 알게 된 건 꽤 시간이 지나고 나서였습니다. 단순한 여름 간식이 아닌, 여러 건강 효과 지니고 있는 귀한 자연의 선물입니다. 오늘은 오디의효능을 함께 알아보려고 합니다. 오디효능 1. 혈액 순환 오디는 한방에서 '상심자'라고 부르며 예로부터 피를 맑게 하고 간, 시장 보호하는데 쓰였습니다. 특히 어혈을 풀고 혈액순환을 원활하게 해주는 효능 있다고 합니다. 철분 함량도 높기 때문에 빈혈 예방에도 도움 줄 수 있습니다. 생리 전.......

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