상심자

오디의효능 먹고 진짜 달려졌어요

어린 시절 시골에 가면 보이던 뽕나무가 기억납니다. 손끝에 물들어도 개의치 않고 따먹던 까만 열매 오디는 그저 달콤하고 새콤한 간식으로만 알고 있었는데, 사실은 몸에 참 좋은 과일이라는 걸 알게 된 건 꽤 시간이 지나고 나서였습니다. 단순한 여름 간식이 아닌, 여러 건강 효과 지니고 있는 귀한 자연의 선물입니다. 오늘은 오디의효능을 함께 알아보려고 합니다. 오디효능 1. 혈액 순환 오디는 한방에서 '상심자'라고 부르며 예로부터 피를 맑게 하고 간, 시장 보호하는데 쓰였습니다. 특히 어혈을 풀고 혈액순환을 원활하게 해주는 효능 있다고 합니다. 철분 함량도 높기 때문에 빈혈 예방에도 도움 줄 수 있습니다. 생리 전.......