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12/2,3: -0.1kg
어제랑 그제도 많이 먹어서 감량은 거의 안된.. ㅎㅎ 12/2 1차 아침은 사과에 땅콩버터 다이어트 마라상궈가 있다길래 그거랑 다이어트 쌀떡볶이 시켜서 아빠랑 냠냠 마라상궈는 반씩 먹고 떡볶이는 거의 맛만보다시피했어요 원랜 에리얼을 수놓은건데 어째 얼굴이.. 멜로디 같아서 머리를 멜로디로 바꿀예정 간식으로 가나 랑드샤 쇼콜라에 제로슈가 핫초코 점심은 라라스윗 저당팝콘에 제로슈가 씨리얼+우유 홈플 서양화시간~ 첫시간이니 사각형 그리고 간식으로 과자랑 사과 초콜릿 벽돌까지 완성 집에 오자마자 씨리얼 카페에서는 아메한잔 그리고 이날 운동은 안했던거같아요 아침에 필라테스 수업있었는데 늦잠자서 못가는바람에.. ㅜㅜ 12.......
9/3, +0.2kg
어제는 친한동생 생일이어서 수원다녀왔어요~ 일단 아침은 가볍게 황치즈맛 그릭요거트에 키위, 견과류, 프락토올리고당+비타민c 3000mg 수원와서는 스벅 그린티 마시면서 근황토크하고 공부하기전 에그클럽 샌드위치 저녁은 마라상궈 먹었는데 최소 3인분은 되는거같은 양 밥은 이만큼만 양이 넘 많아서 언제 다먹지 했는데 바닥을 드러내던 ㅋㅋ 다먹고 소화시킬겸? 노래방에서 2시간 조금 넘게 있다가 집으로 ㄱㄱ 벌써 운동쉰지 일주일은 되는거같은데 오늘은 5분이라도 하고자야겠어요
마라상궈 만들기 레시피 재료 마라소스 요리
마라상궈 만들기 레시피 재료 마라소스 요리 좋은 아침입니다. 새벽부터 부지런히 움직여서 벌써 학교에 와서 앉아 있습니다. 한타임만 수업 듣는데, 출근 시간 정체로 2시간이나 먼저 서둘러 왔더니 조용한 강의실에 혼자 있는 기분이 상쾌합니다. 학교 다닐 때도 늘 교문 열자마자 들어가서 제일 먼저 교실문 여는 기분이 그렇게 좋더니 나이 들어서도 1등으로 학교 오는 기분이 꽤 좋답니다. 하루를 길게 쓸 수 있기도 하고 머리가 맑아 효율성이 좋기도 하고요. 암튼 오늘 하루도 스케줄이 많아서 똑같은 24시간인데도 길게 늘어뜨려서 하루를 잘 보낼 거 같습니다. . . . 주말 별미로 마라상궈 만들기 해서 먹었습니다. 아들이 치킨 다음으.......
![[CV] [Comi] 'ファイブスター物語'(더 파이브 스타 스토리즈) 19권. 연재분에서 벌어지는 '검성 대 검성'](https://img.zoomtrend.com/2026/06/06/1780766083-ECB2ABEB93B1EC9EA5EB8DB0ECBD94EC8AA4.jpg)