자기관리
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118 posts관계에 선 긋는 사람들이 행복해지는 결정적인 이유 3
관계에 선 긋는 사람들이 행복해지는 결정적인 이유 3 마음속 깊은 곳에는 좋은 사람으로 남고 싶은 생각들이 늘 존재하죠. 나도 모르게 그 마음 때문에 상대의 짐을 같이 지고, 감정 쓰레기통이 되기도 해요. 그럴수록 내 안의 에너지는 쑥쑥 빠져나가게 됩니다. 착한사람 콤플렉스라는 족쇄로, 거절 한 마디 못해서 밤마다 후회하고 있나요? 극심한 인간관계 스트레스로 매일이 지옥 같다면 지금 당장 자신의 마음에게 물어보세요. 당신은 '나'의 소중한 경계를 지키고 있나요? 관계 속에서 자유롭고 눈빛만으로도 평온함이 느껴지는 사람들. 그들에게는 공통된 비밀이 있어요. 바로 자신을 지키기 위해 선을 긋는 것을 단 한순간도.......
간헐적 단식 효과 올리브영 추천템 위고잇 가짜 배고픔 컷 자기관리 하는 법
이 포스팅은 이너랩으로부터 제품과 소정의 원고료를 제공받아 자유롭게 작성하였습니다. 나름 50일 다이어트 진행중인데요, 간헐적 단식 효과를 톡톡히 보면서 자기관리 하고 있습니다. 평상시 주 3회 수영에 요즘 대회준비로 매일 폴을 2시간 이상 해주고 있고 운동을 많이 하지 못한 날에는 공복 러닝 30분으로 아침 혹은 퇴근 후 저녁 식사 전에 해주곤 합니다. 아무래도 간헐적 단식 효과가 저에게는 유지어터로든, 급하게 60일100일 자기관리 프로젝트로든 가장 잘 맞아서, 늘 이용하는 방법이에요. 간헐적 단식 효과 , 소식과 함께하는 저만의 방법 저는 간헐적 단식 효과 다이어트로 너무 어렵게 하지 않고 저에게 맞는 방법인 12시간 공.......
전종서 골반 레드카펫 드레스핏, 실화 같은 라인 화제
전종서 골반 레드카펫 드레스핏, 실화 같은 라인 화제 안녕하세요, 오늘도 반가운 인사를 전합니다 최근 열린 부산국제영화제(BIFF) 레드카펫에서 배우 전종서 씨가 등장하자마자 현장이 술렁였습니다. 이유는 단 하나, 그녀의 완벽한 드레스핏과 함께 화제를 모은 ‘전종서 골반 라인’ 때문이었죠. 영화 시절부터 독보적인 개성과 매력을 보여준 전종서는, 이번에도 국내외 팬들의 시선을 단숨에 사로잡았습니다. SNS에는 “실화냐?”, “역시 탑티어 배우”라는 반응이 쏟아졌고, 특히 골반과 실루엣을 둘러싼 다양한 추측과 분석까지 이어지고 있습니다. 오늘은 화제의 중심에 선 전종서 골반과 관련된 패션 디테일, 시술.......
탑텐 수퍼스트레치 트레이닝바지 클린걸의 러닝웨어
본 포스팅은 탑텐으로부터 제품 및 원고료를 제공받아 작성한 글입니다 요즘 클린걸이 대세라면서요? 클린걸코어 따라가봅니다 ㅎㅎ 진짜 편해서 애슬레저 뿐만 아니라 일상에서도 착용하기 좋은 이지웨어! 탑텐 수퍼스트레치를 소개합니다. 요즘 이런 아이템이 자꾸 눈에 띄더라고요. 과하지 않으면서 자연스럽고 건강한 아름다움을 추구하는 클린걸 트렌드랑도 좀 맞는 느낌이고요. ㅋ 대략 요런 느낌 ^_^ 원마일웨어 입고 한 손엔 말차를 들고 다녀야 할 것 같은 그런 느낌 있죠. 러닝을 즐기고, 이너뷰티도 신경 쓰는 자기관리 잘하는 사람. 저도 나름 비슷하게 생활하고 있어요. ㅋ 일단 모닝루틴으로 운동 꼭 해주고 있고요. 러닝은 틈틈히.......
