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야외 활동 후 찾아오는 관절통, 냉찜질 vs 온찜질 상황별 올바른 대처법
야외 활동 후 무릎이나 관절이 아플 때 냉찜질과 온찜질 중 무엇이 맞을까요? 부기와 열감, 부상 후 시간에 따라 달라지는 찜질 선택 기준과 병원 진료가 필요한 신호까지 정리했습니다. 무릎이 아픈데, 냉찜질과 온찜질 중 어떤 방법이 맞을까요? 등산이나 장시간 걷기 같은 야외 활동 후에 무릎이나 발목이 욱신거리는 경험, 누구나 한 번쯤 있으시죠? 이때 많은 사람들이 냉찜질과 온찜질 중 무엇을 해야 할지 헷갈려 합니다. 결론부터 말하면 찜질은 냉찜질이든 온찜질이든 ‘아무거나 하는 것’이 아니라 통증의 성격에 맞게 하는 것이 중요합니다. 급성 부상과 만성 통증은 원인이 전혀 다르기 때문인데요. 보건 안전 자료를 바탕으로 올바.......
“일어나지 못할 정도였다”... 허리 부상 후 화가로 변신한 박신양 근황
여러분, 드라마 '싸인'이나 '파리의 연인'에서 강렬한 연기를 선보였던 배우 박신양 씨 기억하시죠? 대한민국을 대표하는 '연기 신'으로 불리던 그가 최근 예능 프로그램 '신상출시 편스토랑'에 깜짝 등장했는데요. 그런데 우리가 알던 화려한 배우의 모습이 아니라, 경북 안동의 한 전시장에서 붓을 들고 있는 전혀 다른 모습이라 시청자들을 깜짝 놀라게 했습니다. 도대체 그동안 그에게 무슨 일이 있었던 걸까요? 1. 갑자기 사라진 톱스타, 안동에서 발견된 뜻밖의 모습 박신양 씨는 한동안 작품 활동이 뜸해 팬들의 궁금증을 자아냈었는데요. 이번 방송을 통해 공개된 그의 일상은 그야말로 반전이.......
“4년 만에 이 조합 실화?” 광화문 마비시킨 방탄소년단의 눈물 고백
여러분, 드디어 그날이 왔습니다. 서울의 중심 광화문이 보랏빛으로 물들었다는 소식 들으셨나요? 무려 4년이라는 긴 기다림 끝에 우리 곁으로 다시 돌아온 그들, 바로 방탄소년단의 이야기입니다. 현장 열기가 얼마나 뜨거웠던지 근처 교통이 마비될 정도였다고 하는데요. 단순히 무대만 보여준 게 아니라 멤버들의 진심 어린 속마음까지 공개되면서 현장은 그야말로 눈물바다가 되었다고 하죠. 과연 어떤 일들이 있었길래 전 세계가 이토록 들썩이는 걸까요? 이번 포스팅에서는 4년 만에 완전체로 돌아온 방탄소년단 컴백 무대와 그 이면에 숨겨진 감동적인 비하인드를 중심으로 자세히 살펴보겠습니다. 4년의 기다림, 광화문을 뒤흔든 보랏빛.......
"롯데 내야 줄부상" 봄데 이대로 끝나나? 박찬형 손바닥 부상, 타율 0.341
"롯데 내야 줄부상" 봄데 이대로 끝나나? 박찬형 손바닥 부상, 타율 0.341 롯데자이언츠 박찬형 오른쪽 손바닥 부상 스프링캠프 발생 정밀 재검진 예정 한동희 박찬형 "시범경기 1위인데 악재가 멈추지 않는다" 한동희가 내복사근 부상으로 빠졌다. 고승민과 나승엽은 불법 도박 징계로 30경기를 뛰지 못한다. 그리고 이번엔 박찬형이었다. 타율 0.341의 불꽃야구 내야수. 육성선수 출신 성공 신화의 주인공. 오른쪽 손바닥 부상으로 개막 전 이탈했다. 김태형 감독이 고개를 저었다. "생각보다 더 오래 갈 듯싶다." 봄데의 질주가 흔들리기 시작했다. 1. 박찬형은 어떤 선수인가? 박찬형은 2025년 육성선수로 롯.......
