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야외 활동 후 찾아오는 관절통, 냉찜질 vs 온찜질 상황별 올바른 대처법
야외 활동 후 무릎이나 관절이 아플 때 냉찜질과 온찜질 중 무엇이 맞을까요? 부기와 열감, 부상 후 시간에 따라 달라지는 찜질 선택 기준과 병원 진료가 필요한 신호까지 정리했습니다. 무릎이 아픈데, 냉찜질과 온찜질 중 어떤 방법이 맞을까요? 등산이나 장시간 걷기 같은 야외 활동 후에 무릎이나 발목이 욱신거리는 경험, 누구나 한 번쯤 있으시죠? 이때 많은 사람들이 냉찜질과 온찜질 중 무엇을 해야 할지 헷갈려 합니다. 결론부터 말하면 찜질은 냉찜질이든 온찜질이든 ‘아무거나 하는 것’이 아니라 통증의 성격에 맞게 하는 것이 중요합니다. 급성 부상과 만성 통증은 원인이 전혀 다르기 때문인데요. 보건 안전 자료를 바탕으로 올바.......
붙이는 파스 케토톱 플라스타 - 골프, 테니스 등 근육통과 관절염 케어하기
[본 포스팅은 '한독'으로부터 원고료를 지급받아 작성되었습니다] (광고) 불타오르는 계절, 운동을 좋아하는 운동러들은 계절에 상관없이 활기찬 하루하루를 보내고 계시죠? 몸을 격렬히 쓰는 운동일수록 근육통이 찾아올 수 있습니다. 오늘은 골프, 테니스 후 관절통과 근육통에 대해 이야기 해보겠습니다. 근육통은 격렬한 운동이나 익숙하지 않은 동작을 했을 때 나타날 수 있습니다. 근섬유가 미세하게 손상되면서, 염증 반응이 일어나고 그 과정에서 통증을 느끼게 되는 것이죠. 특히 오랜만에 운동을 하거나, 평소 잘 쓰지 않던 근육을 무리하게 사용했을 때 더 심하게 나타날 수 있습니다. 일상 속 근육통, 피할 수 없으면 즐겨.......
신신파스 아렉스 효능 가격
요즘 들어 하루하루 몸이 피곤하다는 분들 많으시죠? 특히 오래 앉아서 일하시는 분들, 무리하게 운동하시는 분들, 나이가 들수록 찾아오는 관절 통증까지! 이럴 때 믿고 찾게 되는 파스, 바로 신신파스입니다. 신신파스 란? 신신파스아렉스는 단순히 ‘붙이는 시원함’만 주는 게 아니에요. 진통 효과, 염증 완화, 혈액순환 개선까지 다양한 효과를 기대할 수 있어서 근육통, 관절통, 신경통 등 일상적인 통증을 케어하는 데 아주 효과적인 파스에요. 신신파스 성분 이러한 조합 덕분에 파스를 붙이는 것만으로도 복합적인 통증 케어가 가능하답니다. 자극적인 냄새 없이 깔끔한 향이 느껴져서 남녀노소 누구나 부담 없이 사용할 수 있어요. 신.......
강직성척추염 증상 및 치료(천장관절염, 만성염증 관절통)
강직성척추염은 척추관절병증의 가장 흔한 형태입니다. 천장관절 및 척추에 발생하여 척추변형, 강직 등을 유발하는 만성염증 질환입니다. 척추관절병증은 천장관절염과 같은 축성 관절의 염증, 하부 관절을 잘 침범하는 비대칭적인 소수 관절염, 골부착염등을 특징으로 하며 눈, 심장, 피부점막, 장관, 비뇨기계 증상을 동반하는 질환군을 말합니다. 명확하게 규명된 강직성척추염의 병인은 없지만 HLA-B27 유전자와 연관이 가장 중요한 요인으로 여겨지고 있습니다. HLA-B27 유전자 양성률이 증가할 수 록 유병률 증가를 보이는 것으로 나타납니다. 대표적인 강직성척추염 증상을 살펴봅니다. 10대 후반에서 20대 초반의 발병률이 높으며 어린.......
