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단백질보충제 코어틴 그린프로틴 속 편한 100% 식물성단백질
단백질보충제 코어틴 그린프로틴 속 편한 100% 식물성단백질 요즘 집에서 틈틈이 홈트에 열중하고 있는 남편 유실장 입니다. 제가 곧 출산을 앞두고 있어서 건강을 더 챙기려고 노력하고 있는데요. 홈트만으로는 살짝 부족한 느낌이라 뼈와 근육 건강을 위해 단백질보충제 코어틴 그린프로틴도 함께 챙겨주고 있답니다. 식물성단백질로 건강기능식품 기능성 인정을 받은 그린프로틴은 단백질의 질을 평가하는 아미노산 스코어 110점 이상으로 식약처 기준 대비 129% 이상 충족시켜준다니 대박스!!! 그리하여 우리 남편 유실장은 아침마다 섭취를 하고 있답니다. 단백질 섭취 제품을 고를 때 여러 조건들을 꼼꼼하게 살펴봐야 한다는 사실 알고 계.......
단백질보충제, 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 드링크로 깔끔하게!
날이 갑자기 추워졌다는 느낌을 많이 받는 요즘입니다. 가뜩이나 건강에 고민이 많은 시기가 계속 되고 있는데요. 그래서인지 많은 분들이 운동과 또 휴식 등등 몸에 투자하는 시간과 관심이 많아지는 것 같습니다. 저도 올해 사고가 난 이후 고질적인 허리 통증을 느끼고 있어 최근 다시 운동을 시작했는데요. 유산소로 군살을 걷어주고 또 근력 운동으로 탄탄하게 채우려는 장기 계획, 내년엔 더 열심히 일해야 하는 이유가 있으니 건강한 몸으로 바꾸는 노력을 해봐야겠습니다. 딱히 헬스장이나 외부 운동 시설을 가지 않더라도 요즘은 SNS나 영상을 통해 홈트레이닝을 할 수 있는 방법 소개 등이 잘 되어 있어 집에서 이용하시는 분들도 많을.......
경희애문화 건강챙기기, 체중감량에 도움을 주는 음식들
경희애문화 건강챙기기, 체중감량에 도움을 주는 음식들연어블루베리검은콩브로콜리경희애문화 건강챙기기, 체중감량에 도움을 주는 음식들★ 연어맛이 풍부한 생선인 연어는 단백질 보충에좋은 음식입니다. 건강하지 않은 지방의섭취없이 든든한 한끼를 해결할 수 있습니다.붉은 육류보다 연어고기는 지방이 적고 단일불포화 지방산(MUFAs)를 포함하고 있어건간에 좋습니다. 연어는 오븐에 구어먹기에도 좋으며 불 위에서 바베큐요리용으로도 좋은 훌륭한 식재료입니다.★ 블루베리블루베리는 항노화 음식으로 잘 알려져 있습니다. 블루베리는 칼로리가 낮지만,허기를 채워줄 수 있는 섬유질을 풍부하게포함하고 있습니다. 한컵 분.......
