단백질보충제, 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 드링크로 깔끔하게!By 트레블로거, 장가장 | 2021년 10월 25일 | 날이 갑자기 추워졌다는 느낌을 많이 받는 요즘입니다. 가뜩이나 건강에 고민이 많은 시기가 계속 되고 있는데요. 그래서인지 많은 분들이 운동과 또 휴식 등등 몸에 투자하는 시간과 관심이 많아지는 것 같습니다. 저도 올해 사고가 난 이후 고질적인 허리 통증을 느끼고 있어 최근 다시 운동을 시작했는데요. 유산소로 군살을 걷어주고 또 근력 운동으로 탄탄하게 채우려는 장기 계획, 내년엔 더 열심히 일해야 하는 이유가 있으니 건강한 몸으로 바꾸는 노력을 해봐야겠습니다. 딱히 헬스장이나 외부 운동 시설을 가지 않더라도 요즘은 SNS나 영상을 통해 홈트레이닝을 할 수 있는 방법 소개 등이 잘 되어 있어 집에서 이용하시는 분들도 많을.......단백질보충(8)단백질보충제(61)셀렉스스포츠(1)셀렉스스포츠웨이프로틴드링크(1)단백질드링크(2)분리유청단백질(15)웨이프로틴(5)프로틴보충(1)프로틴쉐이크(18)GS25(34)이마트24(9)세븐일레븐(27)CU(18)미니스톱(2)효과는 기본! 더 맛있는 단백질 보충제, VAP 옥타프로틴By 트레블로거, 장가장 | 2021년 2월 17일 | 하루 종일 앉아서 일을 하다 보니 허리 근력도 떨어지고이와 함께 체력 역시 약해진 것이 체감이 되는 요즘입니다.특히나 요즘은 첫째 아들내미가 커서 그런지 몸으로 놀아주는 경우가 많은데요.번쩍 번쩍 들어 이리 저리 던져가며 놀아주던 작년과는 또 다르게종종 힘이 드는 경우가 있어 이래선 안되겠다는 생각운동을 시작하기로 마음 먹었습니다.작년 맥주병 이슈로 인해 가급적이면 사람이 많이 모이는 헬스장에 갈 수 없게 되어공원을 뛰거나 가까운 마트까지 걸어서 다녀오는 등의 가벼운 움직임그리고 집에서의 홈트레이닝과 가정용 런닝머신을 구입해 유산소 운동 정도로체력 관리를 하고 있었는데요.아무래도 집에서 운동.......단백질보충제(61)옥타프로틴(4)VAP(5)오사카 도톤보리 "세븐일레븐"By 소인배(小人輩).com | 2018년 10월 21일 | 오사카 도톤보리 "세븐일레븐" 오사카의 중심인 도톤보리에는 수많은 상점이 있습니다. 그만큼 사람들이 많이 모이는 곳인지라 다양한 상점들이 밀집해 있는 지역이라고 할 수 있는데요. 그래서 같은 가게 역시도 많이 모여있답니다. 특히 세븐일레븐과 같은 편의점은 상당히 많이 볼 수 있지요. 조금 걸어가면 다른 가게가 나오고, 조금만 더 걸어가면 또 다른 가게가 나오는 형태랍니다. "일본에서도 만나볼 수 있는 세븐일레븐" 세븐일레븐이라는 편의점은 우린라에서.. 도톤보리(120)매장(21)세븐일레븐(27)오사카(991)음식(162)일본(3255)잡화(1)편의점(117)비건아이스크림 나이스케키 신상 세븐일레븐간식By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 1월 22일 | 언젠가부터 아이스크림 덕후 나는 과자나 비스킷 등의 간식은 잘 먹지 않는다. 하지만, 참을 수 없는 건 아이스크림! 여름에는 기본 2-3개를 먹고 겨울에도 파인트로 구입해 하루에 1-2스쿱은 꼭 먹는다. 입안에서 느껴지는 부드러운 질감 그리고 고소한 맛. 어떤 맛을 첨가했냐에 따라 다양하게 즐길 수 있으니 나만의 소확행이 따로 없다. 식단 관리를 할 때 힘들어했던 것 중 하나가 아이스크림을 참는 것이었다. 칼로리도 문제였지만, 무시할 수 없는 당류. 눈앞에 보이면 먹지 않을 수 없어 결국 내가 택한 것은 구입하지 않는 것이었다. 다행인 것은 최근 들어 저칼로리 아이스크림들이 제법 많이 출시되고 있다는 것이다. 제로 슈거 등 칼.......세븐일레븐간식(1)아이스크림추천(10)비건아이스크림(1)세븐일레븐(27)편의점간식(12)신상(55)세븐일레븐추천(2)비건디저트(1)저칼로리(16)녹차아이스크림(7)나이스케키(1)아이스크림(57)초코아이스크림(2)퍼먹는아이스크림(1)