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참치쌈장 만들기 캔참치 요리 레시피 간단한 밥반찬 만드는 법
참치쌈장 만들기 캔참치 요리 레시피 간단한 밥반찬 만드는 법 자주는 아니더라도 가끔 한 번 만들면 간단한 밥반찬 만들기로 좋은 참치쌈장 만드는 법 소개합니다. 집에 한두 개 정도는 비상용으로 늘 있어서 반찬 없는 날 만들면 좋더라고요. 된장이랑 고추장 넣어서 짭조롬하면서도 살짝 매콤한 맛이 나게 만듭니다. 이거 만드는 날은 반찬이 없어도 포식해요. 그만큼 맛있다는 말이겠죠? 아이들도 어른들도 밥 한 공기 뚝딱 비우게 되는 참치쌈장 만들기 바로 시작합니다. 계량법 1t = 1 작은 술 = 5mL 1T = 1 큰 술 = 15mL 1C = 1컵 = 200mL 참치쌈장 재료 참치캔 1개(150g) 양파 1/2개 대파 흰 부분 1/2대 청.......
간단 일주일 반찬 만드는법 연근조림 레시피 연근 삶는법 손질법 요리
간단반찬 연근조림 일주일 반찬 연근요리 연근조림 만드는법 연근삶는법 연근손질법 연근조림 레시피 혈액을 맑게 하고 장을 튼튼하게 만드는 제철 반찬 연근 요리는 비타민과 철분, 식이섬유 등 영양소가 풍부한 식재료에요. 우리집 든든한 밑반찬 연근조림은 어릴때부터 코피가 심하게 났던 아들을 위해 만들어 주었던게 발단이 되어 20년이 넘는 시간동안 꾸준히 만들어온 간단 반찬이에요. 제철 식재료인 연근 고르는법도 중요한데요. ▶ 표면에 흙이 적당히 묻어 있는것 ▶ 양끝에 마디가 붙어 있는것 ▶ 껍질에 검은 반점이 없는것 ▶ 크기가 너무 굵고 길지 않는것 [연근조림 만드는법] 손질 연근 500g 굵은소금 1/2스푼 (데침용) 식초 1스.......
새콤 무생채 만드는 법 가을무 생채 만들기 밑반찬 레시피
새콤 무생채 만드는 법 가을무 생채 만들기 밑반찬 레시피 이제 가을무가 나와서 맛이 좀 들기 시작했습니다. 그래도 여전히 매운맛은 조금 있긴 하더라고요. 설탕으로 먼저 재운 다음 나온 국물을 따라 내서 매운맛을 제거 후 무쳐주면 괜찮으니 오늘 알려 드리는 방법으로 맛있게 만드실 수 있습니다. 가늘게 채쳐서 식감이 부드러운 듯하면서도 좋아서 드시기 좋을 거라 생각합니다. 채칼을 이용해서 가늘고 균일하게 썰어서 무치세요. 그래야 간도 골고루 배고 먹을 때도 식감이 거슬리지 않습니다. 식초 들어간 새콤 무생채 만드는 법 시작합니다. 계량법 1t = 1 작은 술 = 5mL 1T = 1 큰 술 = 15mL 1C = 1컵 .......
간단한 반찬 굴전 레시피 굴세척 제철 해산물 굴부침개 만드는법 굴씻는법
간단한 반찬 레시피 굴세척 굴씻는법 굴전 만드는법 굴부침개 굴전레시피 마트에 갔더니 남해산 굴이 엄청 많이 나왔더라고요. 오늘은 완전 봄날씨였는데 가을 제철 반찬을 맛보다니! 기분이 참 좋더라고요~♬ 귤 효능은 다들 아시겠지만 천연 자양강장제라 불리울만큼 각종 영양소가 풍부해요. 특히 9~11월이 굴 철이기때문에 부지런히 챙겨 먹으면 면역력 강화에 도움이 됩니다. 굴에는 아연이 풍부해서 바이러스나 세균에 대응하는 에너지가 있는데 감기나 독감이 유행하기전에 미리 챙겨 먹으면 좋겠죠? 아미노산과 비타민A, 비타민D, 철분과 칼슘도 풍부해요! 저칼로리 식품으로 다이어트에도 도움이 되는 식재료에요. 굴 100g당 약 70칼로.......
