다이어트오리고기
Posts
7 posts
다이어트 오리고기 훈제 오리 주물럭 만들기 단호박 훈제 오리찜 만드는법
다이어트 훈제오리 오리고기 주물럭 단호박 훈제오리찜 오리주물럭만드는법 훈제 오리 주물럭 만들기 다이어트 오리고기 볶음으로 온 가족이 행복해졌던 시간이라 '훈제오리 주물럭 요리'를 소개하지 않을 수 없네요. 사실 고기 자체에 간이 되어 있어서 구워서 먹기만 했는데 고추장을 베이스로 한 양념맛을 덧입혀줬더니 사먹는 음식 부럽지 않는 멋진 메뉴가 완성되었네요. 그런데 말입니다. 천연의 단맛인 단호박과 짭쪼름 고소한 치즈를 추가해줬더니, 단짠의 맛이 살아있어서 한 단계 더 업그레이드 되어 자랑하고픈 음식이 되었어요. [오리고기주물럭 단호박오리찜] 2인분 기준 단호박 약 800g 훈제오리 200g 양파 50g 대파 40g.......
다이어트 오리고기 잡채덮밥 규현 컵누들 잡채밥 만들기 편스토랑 레시피
편스토랑 레시피에서 소개한 다이어트 잡채밥! 어쩌면 연예인들이 이렇게 요리를 잘 할 수 있을까...싶을 정도로 시간이 지나면 또 생각나는게 컵누들잡채밥입니다. "컵라면 + 고기"의 조합이라면 살짝 기피할 수 있는 메뉴인데 오리고기 다이어트는 얘기가 달라지죠. 멋진 아이디어에 감탄에 또 감탄. [규현 잡채밥 만들기] 1인분 기준 컵누들(매운맛) 1개 밥 1공기 훈제오리 100~150g 양파 70g 대파 50g 건표고버섯 7g (생표고버섯 1개) 건더기스프 라면스프 1스푼 다진마늘 1스푼 간장 1스푼 굴소스 1/2스푼 알룰로스 1/2스푼 1. 건표고버섯은 미지근한 물에 불려서 물기를 꽉 짜주고, 대파는 채썰어주고.......
훈제오리 요리 훈제오리롤볶음 오리볶음 다이어트 도시락
훈제오리 요리 훈제오리롤볶음 오리볶음 다이어트 도시락 아들이 다이어트 한다고 훈제오리를 주문해서 냉동실에 넣어놨습니다. 사무실 도시락으로 현미밥에 훈제오리와 야채를 볶아서 담아달라고 합니다. 요즘 다이어트는 현미밥으로 적당한 탄수화물과 고기와 채소를 많이 먹는 걸 하더군요. 훈제오리는 간도 적당히 있고 그냥 구워 먹기만 해도 맛있는거라 요리법이랄것도 없이 채소랑 볶아서 도시락을 싸 줬습니다. 훈제오리고기요리 훈제오리볶음 간단한 방법으로 볶기만 해도 맛이 좋아서 저도 맛봤더니 소스 양념 없이 이대로만 볶아 먹어도 괜찮았습니다. 오리 자체가 불포화지방이 포함이라 몸에 좋다고 합니다. 여자들에게 좋은 음식이.......
