토마토 스파게티 만들기 건강한한 방울토마토 요리By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 3월 13일 | 음식정보건강하게 즐기는 토마토 스파게티 만들기 토마토 소스 없이도 맛있게 만드는 비법! 스파게티는 건강하다 처음 체중 관리를 해야겠다고 생각했을 때, 나는 모든 면요리를 끊었다. 물론, 그렇게 좋아하던 파스타도 포함이었다. 하지만, 스파게티는 괜찮은 면요리라는 것을 알게 된 후, 지금은 면 생각날 때면 파스타를 만들어 먹는다. 식단 관리할 때 파스타가 괜찮다는 하는 이유는, · 단백질과 식이섬유가 높은 편이다. 다른 면 대비 파스타는 상대적으로 단백질 그리고 식이섬유가 높아 포만감이 꽤 오래간다. · 복합 탄수화물로 괜찮은 에너지원이다. 식단 관리를 할 때도 탄수화물은 적당히 먹어야 한다. 개인적으로 키토식을 좋아하지 않은 이.......금홍농장(1)방울토마토요리(24)토마토요리(64)방울토마토파스타(1)토마토스파게티(11)토마토스파게티만든ㄹ기(1)토마토(35)토마토2KG(1)방울토마토2KG(1)스파게티만들기(18)방울토마토(13)금방울토마토(1)
