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조코비치 금메달 역시 테니스 룩은 라코스테! 무릎 보호대 브랜드는?
세계적인 테니스 선수 노박 조코비치(37)가 파리 올림픽 테니스 남자 단식에서 드디어 금메달을 목에 걸었는데요. 이미 테니스 메이저 대회에서 우승 24회에 그랜드슬램을 달성하고 있던 그였지만, 유독 그간 인연이 없었던 올림픽 금메달을 무려 다섯 번의 도전만에 획득해 지켜보던 이들을 전율케 했습니다. 테니스에서는 4개의 메이저 대회(호주 오픈, 프랑스 오픈, 윔블던 선수권, US 오픈)를 모두 우승하면 그랜드슬램, 거기에 올림픽 금메달까지 추가하면 '커리어 골든 그랜드슬램'이라 부르는데요. 지금까지 이를 달성한 선수가 그야말로 레전드 중에 레전드로 손꼽히는 슈테피 그라프(독일, 1988년), 앤드리 애거시(미국, 1999.......
하체 근력운동 스쿼트 자세 효과 높이는 방법
하체운동의 아버지라고 불릴 만큼 하체 근력운동의 대표적인 운동이 바로 스쿼트(Squat)인데요. 해당 동작을 통해 대퇴사두근, 햄스트링, 둔근 등 하체의 주요 근육을 강화하는데 효과적이기 때문입니다. 하지만 잘못된 스쿼트 자세는 운동 효과도 떨어뜨리고 무엇보다 무릎 손상을 초래할 수 있습니다. 스쿼트 자세의 중요성 헬스장에 있는 다양한 하체 운동기구보다 의심할 필요없이 스쿼트 효과가 더 크다고 할 수 있습니다. 다만, 자세가 정확하다는 전제하에 말이죠. 그래서 초보자라면 바벨이나 덤벨을 사용한 중량 스쿼트보다는 맨몸으로 진행하여 자세를 안정화하는 게 중요합니다. 스쿼트 자세가 안정적이지 못하는 분들이 쉽게 하체운.......
러닝 무릎보호대의 명작 RK-1 PLUS 잠스트라면 믿을 수 있지
경량 러닝 무릎보호대 잠스트 RK-1 PLUS 제가 달리기를 많이 하는 건 독자분들이라면 잘 아실꺼에요. 특히 날이 따뜻해지면서 트레일러닝 러닝 가리지않고 일주일에 5~6일정도는 아침마다 달리고 있는 운동하는 남자 JIN.K 화랑입니다. 그러다보니 무릎에 부담이 생길까봐 걱정이 되죠. 이렇게 재미있는 러닝을 쉬어야될지도 모를까봐 말이죠. 그래서 제가 요즘 새롭게 사용하는 보호대가 있는데 며칠 사용해보니 정말 편안하게 잘 잡아줘서 그 제품 이야기좀 하려고 합니다. 무릎보호대는 여러 업체에서 출시되지만 제가 믿고 사용하는 잠스트가 최고죠. 특히 러닝이나 등산용은 거의 최고의 품질과 성능을 보여줍니다. 이번에 새롭게 나온 RK-1.......
무릎 보호대 테무 가격 이게 맞아? 임장템 쇼핑기
얼마 전 테무에서 여름 필수 템과 임장템을 주문했어요. 자세한 쇼핑 후기는 이 포스팅에서 확인 ↓ https://blog.naver.com/bluebirdkids/223417501110 의류들은 집에서 세탁을 했는데 모두 터짐 없이 세탁을 완료!! 이번 주말에 직접 사용을 해봤습니다. 테무 무릎 보호대 - 8시간 사용 후기 착용하는 방법은 어렵지 않습니다. 잠스트 브랜드가 조금 더 편하고 촥 붙는 느낌은 있고 TEMU에서 구입한 제품은 조금 들뜨는 느낌이 있어서 이때까지는 이거 실패한 아이템인가?? 생각을 했었죠...ㅠㅠ 2개의 제품 모두 구조나 감싸지는 부위는 비슷했어요. 이때까지는 잠스트가 조금 더 편하고 테무 제품이 조금 빡빡한 느낌이 있었습니다. 크기는 비.......
