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11월25일 문정역pt igym 트레이닝노트
토요일 시작 레슨 민서 샘이 탈이 나서 ㅠㅠ 한가로운 토요일 시작을 얼떨결에^^;; 오랜만에 빈 시간 동안 문정역 근처 상가들 구경도 하고 처음 땅 파던 테라타워 생각을 잠시 했었던.. 어려운 초심~ 3시 이00 회원님 #클럽벨저크 #클럽벨밀 팔 운동이 메인이 될 오늘은 클럽벨로 셋업 운동을 하기로 했습니다. 전신 관절을 다 쓰기도 하지만 손에 쥐고 동작하기 때문에 코아 아깨 팔 악력에 집중되는 특성이 있습니다. #저크 저크에서는 관절이 펴지는 상태에서 근육 인대 힘줄이 버티며 자극을 받고 밀에서는 내외 회전 회선근계와 어깨 주변 근육을 사용할 수 있습니다. 밀 장면이 왜 없는지 이상하지만 (윈드밀도 ;;) (화요일에도 반복 연습.......
UHD-BD 리뷰 - 인디아나 존스 4-Film 컬렉션
6월의 두 번째-다섯 번째 개인 리뷰 링크는, 6월 9일에 4K UltraHD Blu-ray(이하 UBD) 박스로 정식 발매된 [ 인디아나 존스 4-Film 컬렉션 ] UBD 리뷰입니다. (링크) UHD-BD 리뷰 - 인디아나 존스: 레이더스 (링크) UHD-BD 리뷰 - 인디아나 존스: 미궁의 사원 (링크) UHD-BD 리뷰 - 인디아나 존스: 최후의 성전 (링크) UHD-BD 리뷰 - 인디아나 존스: 크리스탈 해골의 왕국 박스에는 총 1-4편 전부 들어있으며, 리뷰는 각편 개별 리뷰이니 원하시는 대로 참고하시면 됩니다~
[소년 아메드] 알라후 아크바르
다르덴 형제의 신작으로 이번엔 종교 근본주의자를 묵묵하게 그려내서 흥미로웠네요. 이제까지 자극적으로 많이 소비된 모습들이기도 하지만 역시 로제타처럼 따스한 연출도 있고...그럼에도 가난이나 사회적 계급 등 기존의 사회문제와는 약간 다른 듯한 시선이 느껴지는 영화였습니다. 한국의 상황과는 다르겠지만 작 중에서 묘사되듯이 아랍어를 배우는게 취업에 도움이 된다던지, 아이들을 가르치는 돌봄센터에서 아랍어를 배우는게 어색하지 않아지는, 이미 사회의 일정 비율을 차지하는 종교를 배경으로 다루고 있는데 우리도 조금씩 다변화되고 있기에 추천하네요. 이디르 벤 아디의 아메드 연기가 참~ 이하부터는 내용이 포함되어 있습니다. 돌봄교사 이네스 역의 메리엄 아카디우 난독증이었던 아메드
"빙과" UFE 전체 박스 입니다.
드디어 여기까지 왔네요. "Vol.1" 오픈케이스 보러 가기. "Vol.2" 오픈케이스 보러 가기. "Vol.3" 오픈케이스 보러 가기. "Vol.4" 오픈케이스 보러 가기. 그리고 전체를 묶을 단 하나의 박스가 나왔습니다. 보관 박스부터 심상치 않습니다. 오프라인 예약자는 고달픈 이유가 바로 이 박스인데, 정말 무겁더군요;;; 이걸 한시간 넘게 끌고 와서 집에 왔습니다;;; (심지어 같은 날 타이틀 찾은게 몇게 더 있어서 말이죠;;;) 꺼냈습니다. 이미지 강렬하더만요. 첫번째는 아트북 입니다. 가장 유명한 이미지 먼저 찍었죠. 이건 가이드북 입니다. 컨셉 아트 같은 것도 좀 있더군요. 내부는 대략 이런 식 입니다
