백종원 서리태 콩자반 만들기 검은 콩자반 만드는법 레시피By 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2024년 2월 25일 | 다이어트서리태 콩자반만들기 검은 콩자반만드는법 검은 콩자반 만들기 콩자반 레시피 백종원 콩자반 만들기 콩자반맛있게만드는법 주말이면 밑반찬 몇가지 만들면서 분주하게 보내는것이 일과가 된 것 같아요. 더군다나 남편 도시락 반찬때문에라도 좀 더 챙기게 되는 요즘입니다. 아이들이 좋아하는 반찬도 만들고 평소에 남편이 콩을 좋아하다보니 콩조림도 상당히 좋아하거든요. 요근래 만든지 꽤나 오래된 것 같아 아침부터 콩 씻어서 불려주기부터 시작을 했네요. 그리고 단짠한 간장양념 더해서 부드럽게 만들어주니 숟가락으로 퍼~묵하게 되는 콩요리! 그럼 손쉽고도 맛있게 만드는 방법 자세히 소개해보도록 하겠습니다. + 들어가는재료 서리태.......콩자반만드는법(17)백종원콩자반(5)서리태콩자반(14)콩자반맛있게만드는법(4)콩자반레시피(10)콩자반(18)콩자반만들기(20)검은콩자반(8)일주일밑반찬 검은콩조림 레시피 서리태 콩자반 만들기 콩장 맛있게 만드는법By 깡이맘 | 2024년 2월 15일 | 방송/연예콩장조림 서리태콩자반 콩조림만드는법 콩자반맛있게만드는법! 일주일밑반찬 콩자반 만들기, 든든하고 건강한 반찬이어서 온 가족이 좋아합니다. [콩장 맛있게 만드는법] 마른콩 300g (마른콩 2컵) 불린콩물 500g 간장 95g 설탕 40g 미림 2스푼 물엿 2스푼 참기름 1스푼 통깨 1스푼 1. 콩을 깨끗하게 씻어준 후에, 충분히 불려줍니다. 보통 3시간 이상 불려주는데 묵은콩일 경우 더 불릴 수도 있어요. 3시간정도 불렸는데 콩 상태가 제각각이네요. 우리네 인생도 각자인데 콩도 그런것 같아 웃음이 나네요. 왼쪽콩은 충분히 불려진 상태이고 오른쪽콩는 아직 덜 불려진 상태에요. 이럴때는 더 불려주셔야 콩장조림이 말랑하면서 부드럽답니다. 충.......검은콩조림(6)콩조림(11)서리태콩자반(14)콩자반레시피(10)밑반찬만들기(84)콩조림만들기(13)콩장조림(11)콩장맛있게만드는법(1)콩자반(18)일주일밑반찬(41)콩장만들기(7)밑반찬(211)검은콩자반(8)콩장(11)콩자반맛있게만드는법(4)콩자반만들기(20)서리태 콩자반 만들기 레시피 검은 콩자반 맛있게 만드는 법By 네뜨,베리의 달달한 하루 | 2023년 12월 28일 | 다이어트#서리태콩자반 #콩자반 #콩자반만들기 #콩자반레시피 #콩자반맛있게만드는법 #콩자반만드는법 #검은콩자반 국민반찬이자 건강반찬인 콩자반은 오랜 시간 사랑받고 있는 밑반찬 중 하나에요. 특히나 콩, 그것도 서리태가 건강에 좋아서 더더 오랜 세월 변함없이 인기 반찬이 되지 않았을까 싶어요. 도시락 반찬으로도 단골 메뉴였는데 그땐 참 먹기 싫었던 기억이 있어요. 콩조림 자체가 그땐 그 맛을 모르겠더니 나이가 들어갈수록 몸에 좋다하니 더 챙겨먹게 되네요 ㅎㅎ 저도 이제 아이한테 먹으라 먹으라 잔소리도 하게 되구요. 콩자반 만들기는 사실 쉬운 듯 어려워요. 그냥 조림장이랑 물 넣고 조리면 될 것 같지만... 그렇게 하면 너무 딱.......검은콩자반(8)콩자반만들기(20)서리태콩자반(14)콩자반레시피(10)콩자반(18)콩자반맛있게만드는법(4)콩자반만드는법(17)아이들반찬 검은 콩요리 서리태 콩자반 맛있게 만드는법 콩장조림 콩장만들기By 깡이맘 | 2023년 11월 1일 | 콩장조림. 검은콩자반. 서리태콩자반. 짜지 않는 슴슴한 간에 맨 입으로 먹어도 좋은 아이들반찬 콩장만들기를 소개합니다. 콩자반 맛있게 만드는법의 꿀팁은 달지 않고 짜지 않는 검은콩 요리에요. 사실 만들기가 엄청 간단한데 까먹어요. 이것저것 요리할 게 많다보니 눈에 안보이면 금방 잊어버려서 안해먹게 되더라고요ㅎㅎ 서리태 콩자반은 다른 콩장조림에 비해 영양이 풍부해서 블랙푸드의 대표 주자이기도 한데요. 단백질을 비롯해서 무기질과 비타민과 함유되어 있어서 안토시아닌과 이소플라본 성분이 풍부합니다. 항산화 효과와 노화 방지에 도움이 되기에 갱년기 여성에게 좋은 식품입니다. [콩자반 맛있게 만드는법] 마른콩 2컵 (30.......아이들반찬(32)반찬(415)검은콩요리(4)검은서리태(1)검은콩조림(6)서리태콩자반(14)콩자반(18)콩자반만들기(20)콩자반만드는법(17)콩자반맛있게만드는법(4)콩장조림(11)콩장(11)