아침 토마토 당근주스 만드는법 쥬스 만들기 올리브오일 갈아먹기 껍질벗기기By 백호v 푸드스토리 | 2024년 6월 21일 | 음식정보요즘은 날이 더워지면서 아침부터 더운 날이 많아 시원한 음료로 하루를 시작합니다. 시원하게 갈증도 풀면서 몸에 도움이 되기 위해 마시는 거라 아침주스는 과일이나 야채 위주로 만들게 됩니다. 오늘은 당근 토마토쥬스 만들기로 맛과 영양을 다 잡아 보았어요. 그냥 먹어도 좋지만 아침 토마토 갈아먹기로 주스 만들어 마시면 좋은데요. 당근과 함께 갈았더니 맛은 물론 색감도 예쁘게 되었어요. Tomato에 많이 들어있는 라이코펜은 열을 가해 익히거나 기름에 익힐 때 몸에 흡수가 더 잘된다고 합니다. 토마토 껍질벗기기 편하기도 해서 살짝 데쳐 주었고, 함께 잘 어울리는 토마토 올리브오일 조합으로 1스푼 넣어 주었어요. 맛도 좋고 몸.......토마토껍질벗기기(2)토마토쥬스만드는법(9)주스(27)아침토마토(4)아침주스(12)토마토갈아먹기(3)토마토올리브오일(2)토마토쥬스만들기(15)토마토당근주스(1)토마토쥬스(17)방울토마토 마리네이드 만들기 올리브오일 절임 데치기 껍질벗기기By 백호v 푸드스토리 | 2023년 12월 25일 | 음식정보토마토 마리네이드는 샐러드이기는 하지만 그렇게 표현은 잘 안 하고 있고, 많은 분들이 좋아하는 요리입니다. 올리브오일, 바질, 양파 등을 넣고 절여주는 방울토마토 절임 요리인데요. 토마토 올리브오일과 함께 먹으면 체내 흡수율이 더 좋다고 해서 열을 가하고 오일과 함께 먹는 음식으로 만들어 먹게 됩니다. 재료도 몇 가지 들어가지 않고 간단하게 만들 수 있기 때문에 초보 분들도 쉽게 따라 할 수 있어요. 한번 만들 때 넉넉하게 만들어 냉장고에 보관해 주면 되는데요. 그냥 먹어도 좋고 빵과 함께 먹어도 좋은 전천후 샐러드가 됩니다. 큰 종류를 잘라서 만들어도 좋고 방울토마토 절임 요리로 만들어도 좋습니다. 만들어 놓으면 모.......토마토마리네이드(17)토마토올리브오일(2)방울토마토마리네이드(19)토마토데치기(4)방울토마토절임(14)토마토절임(10)토마토껍질벗기기(2)