아침식사대용 배블리 다이어트 단백질 쉐이크, 맛있다!By 골(GOLF)치는 박간지 | 2024년 3월 21일 | 스포츠prologue 혹시 새해 목표로 건강과 다이어트 목표를 세웠는지 궁금하다. 필자는 365일 다이어트에 관심이 많고, 먹기 위해서 운동한다고 해도 과언이 아니다. 술은 잘 안 먹어서 골프라운딩만 하더라도 나름 칼로리 소모 효과에 좋다. 그런데 효과적인 DEIT를 체계적으로 한다는 것은 보통 일이 아니다. 아는 사람은 알겠지만 필자는 체대 출신으로 운동을 정말 열심히 했던 한 사람이고, 어떻게 보면 건강한 몸을 만들기 위해 조금 공부했던 사람이고 하면 되겠다. 90kg → 74kg 실제 90킬로 가까이 살이 찌면서 최대 74킬로까지도 뺀 적이 있을 정도로 정말 열심히 했던 거 같다. 그중에서도 가장 어려웠던 점은 식단 관리가 아닌가 싶다. 운동.......아침식사대용(64)배블리쉐이크(1)아침식사대용쉐이크(2)프로틴쉐이크(18)유지어터(20)다이어트쉐이크(16)식단관리(26)아침간편식(27)단백질쉐이크(41)다이어터(12)단백질추천(24)맛있는단백질쉐이크(2)분리유청단백질추천 셀렉스 프로틴 락토프리 후기By 리지와 함께 뷰티리셔스 | 2024년 3월 15일 | 음식정보제가 우유를 좋아해서 아침마다 우유에 시리얼을 타서 먹는데 저랑 잘 맞지 않는 것 같더라고요. 항상 그런 것은 아니지만 가끔가다 속이 좀 불편한 느낌이 들기도 하는데 분리유청단백질추천 받아 셀렉스 프로틴 코어프리 챙겨보기로 했어요. 평상시 먹는 식단으로는 단백질을 충분하게 보충하는데 한계가 있어 얼마전까지만 해도 셀렉스 단백질음료를 챙겨줬었는데 요즘에는 프로틴 락토프리와 함께하고 있답니다. 분리유청단백질이 들어가 있는 제품이라고 하여 아침대용이나 간식을 대신해 매일 마셔주고 있어요. 산양유나 초유 우유 등에는 대부분 유당이 함유되어 있는데 이를 농축 유청단백질로 부르는데요. 여기서 유당과 지방을 제거한.......셀렉스프로틴락토프리(5)락토프리단백질(10)셀렉스후기(12)유청단백질(16)아미노산스코어(6)셀렉스단백질(13)속편한단백질(6)하루단백질섭취량(14)분리유청단백(7)단백질추천(24)분리유청단백질추천(4)셀렉스 프로틴 락토프리 헬스 4년 차의 분리유청단백질 추천By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 3월 13일 | 음식정보운동과 식단관리를 시작한 이유 내가 운동과 식단관리를 시작한 것은 '절박함' 때문이다. 운동은 전혀 안 하고 먹고 싶은 것을 먹었던 나는 40대 초반부터 어깨와 손목이 나가기 시작했다. 40대 초반 오십견 때문에 2주간 깁스를 했고 팔 다리는 가늘어지고 뱃살만 나오는 거미형 체형이 되면서 이대로 나를 방치하면 안 되겠다는 생각을 했다. 그렇게 4년 전부터 헬스와 함께 분리유청단백질 추천받아 식단 관리를 하고 있다. 식단관리를 하면서 깨달은 것 처음에는 무조건 밥 양을 줄이면 된다고 생각했다. 하지만, 전문가 코칭을 받으면서 근육량은 늘리고 체지방은 줄이기 위한 단백질 식단이 시작되었다. 그때부터였을 것이다. 속.......단백질추천(24)셀렉스(40)분리유청단백질(15)하루단백질섭취량(14)단백질(46)셀렉스단백질(13)락토프리단백질(10)셀렉스후기(12)분리유청단백질추천(4)유청단백질(16)분리유청단백(7)아미노산스코어(6)속편한단백질(6)셀렉스프로틴락토프리(5)셀렉스프로틴(13)편의점 단백질 쉐이크 추천, 셀렉스 프로핏으로 맛있게!By * 우아미의 인생은 아름다워 | 2024년 3월 6일 | 하이 헬로우 방가방가 안녕하세요 :) 연년생 육아맘 우아미가 인사드립니다 요즘 몸이 찌뿌둥해서 필라테스를 다시 시작하며 셀렉스 프로핏 편의점 단백질음료 쉐이크 추천 제품 꾸준하게 챙기고 있다는 사실! 필라테스를 다니면서 단백질 섭취를 하게 되다보니까 요즘에 편하게 편의점에서 장만하여 먹고있다보니 여러분들께 소개드리고 싶었죠! 셀렉스 프로핏 편의점 단백질쉐이크 추천 제품 동물성 단백질이 아무래도 식물성 보다는 소화흡수가 높다보니까 우유 단백질을 챙기는 것이 좋다는 사실! 셀렉스 프로핏 편의점 단백질음료추천 제품 100% 우유단백질이라서 하루에 권장섭취량이 성인남자 평균 60g 인데 여기에는 무려 20g 이 있다보.......단백질추천(24)셀렉스프로핏(10)단백질쉐이크(41)단백질쉐이크추천(5)프로핏(3)편의점단백질(7)셀렉스(40)123456Last