Posts
37 posts
브로콜리 데치기 시간 세척 초고추장 초장 만드는법
브로콜리 데치기 브로콜리 데치기 시간 브로콜리 세척 초고추장 만드는법 초장 만드는법 글 / 사진 / 팬이맘 안녕하세요. 팬이맘입니다. 새해에 접어들면서 좀 더 건강한 음식을 만들어 먹으려고 하는데요. 오늘 소개해 드리는 브로콜리는 비타민C도 풍부해 면역력 강화에 좋고요. 식이 섬유가 풍부해 장 건강에도 좋고요. 브로콜리의 항산화 성분은 심혈관 질환에도 도움을 준답니다. 브로콜리에는 비타민K와 칼슘도 풍부하여 뼈 건강에도 도움을 주고 브로콜리의 활성 성분들은 체내 독소를 배출하는데 도움을 주고 간 해독에도 도움을 준답니다. 브로콜리 세척 과정부터 브로콜리 데치기 시간 그리고 초고추장 만드는법도 알려드릴게요. 몸에.......
초고추장 만드는 법 레시피 맛있는 초장 만들기
초고추장 만드는 법 레시피 맛있는 초장 만들기 오늘은 초고추장 만드는 법을 소개해 드리겠습니다. 초고추장은 다양한 요리에 활용할 수 있는 만능 소스라고 할 수 있습니다. 밥에 비벼 먹거나 고기, 해물 요리와 함께 사용하면 그 맛이 더욱 풍부해지죠. 특히 매콤하면서도 달콤하고, 새콤한 맛이 어우러져 입맛을 돋우는 초고추장입니다. 이제 이 초고추장을 만드는 데 필요한 재료와 만드는 법을 상세히 설명드리겠습니다 계량법 1t = 1 작은 술 = 5mL 1T = 1 큰 술 = 15mL 1C = 1컵 = 200mL 초고추장 재료 고추장 200g 꿀 60g 와사비 6g 사과즙 2 큰 술 양파즙 1 큰 술 마늘즙 1 작은 술 생강즙 1/2 작은 술.......
브로콜리 데치기 시간 세척 초장 만드는법 초고추장 만들기
브로콜리 데치기 시간 브로콜라 세척 초장 만드는법 초고추장 만들기 초장만들기 요리 여기저기에도 많이 활용이 되면서 또 식단 조절을 하시는 분들은 필수로 챙겨 먹게 되는 꽃봉오리 채소가 아닐까 하는 생각이 듭니다. 찌거나 볶아서 먹거나 샐러드로도 활용하기 좋은데 역시 가장 기본적인 브로콜리 데치기 시간 요것부터 시작을 하게 되는 것이죠. 기본적인 상식에 의하면 물에 데치는 것보다는 찜기에 쪄서 먹는 것이 영양 손실이 적다는 이야기를 합니다. 과도하게 조리하지만 않는다면 브로콜리 데치기 시간 부분을 체크해서 즐겨도 큰 무리는 없어 보여요. 한번 데치고 나면 물기가 은근히 많이 나오기 때문에 초장 만드는법 하셔서 드.......
브로콜리 데치기 시간 브로콜리 세척 방법 초장 만드는법
브로콜리 데치기 시간 브로콜리세척 방법 초장만드는법 브로콜리 좋아하세요? 사실 저는 그다지 좋아하지 않습니다 ㅎㅎ 그래도 건강을 위해 먹고 있는데요. 간단하게 데쳐서 초장 찍어 먹거나 참깨 소스 더해 샐러드로 만들면 그나마 손이 잘 가더라고요. 제일 기본적인 요리법은 데쳐서 먹는 방법인이죠? 이렇게 데쳐서 숙채로 즐길 땐 아삭한 식감이 잘 살아나야 맛있게 즐길 수 있었어요. 브로콜리데치기 몇 분? 데쳐야 할까 궁금하신 분들 계실 텐데요. 줄기와 꽃송이 데치기 시간이 조금 다르다는 것만 유념해 주시면 됩니다. 꽃송이보다 줄기가 좀 더 딱딱하기 때문에 30초 정도 더 데쳐주어야 하기 때문이죠. 또 브로콜리는 십자화과 식.......
