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요가와 대인수련 그리고 움직임의 접점 찾기
요즘 들어 확실히 세미나가 많아 졌습니다. ^^ 세미나 풍년이네요 봄이라서 그런가 봅니다. ㅎㅎ 요가가 다른 종목과의 궁합이 매우 좋습니다. 자신의 신체를 업그레이드 한다는 개념으로 본다면 매우 좋은 선택이며 어떤 종목을 수련 하던 일정 수준 이상으로 실력을 높여 줍니다. 단순히 요가만 해도 좋아 지냐고 묻는 분들이 계십니다. 사실 일선 요가원에서 제가 다 다녀본건 아니지만 아직 요가 강사들은 아직 기존의 틀 안에서의 요가만 생각 하고 계신것 같습니다. 이것을 어떻게 더 확장 할 수 있는지에 대한 고찰이 없는것 같습니다. 보석의 원석을 쥐고 세공을 할 줄 모른다 라고 생각이 들때가 많았습니다. 하지만 그럼에도 가까운 요가원에 가셔서 체험만 하셔도 분명 효과를 느낄 수
바디컨트롤 세미나 후기(영상첨부: 발경)
#바디컨트롤 에서 실시한 서울 세미나를 잘 마쳤습니다. 이번 세미나는 처음으로 서울에서 연 세미나 였는데 대관해주신 노석희 원장님께 감사 드립니다. 이번 세미나가 기존 세미나와 달랐던 점은 오신분들 대부분이 웨이트 트레이닝, 기능성 트레이닝 ,요가 쪽에 계신분들이셨습니다. 장소에 따라서 오시는분들이 바뀌는구나 싶었습니다. 오시는 분들께 맞춰서 프로그램을 좀 바꾸었습니다. 무술이나 종합격투기 하시는분들을 대상으로 세미나를 준비 하지만 간혹 주짓수 하시는분들이 많이 오시면 조금씩 프로그램 변경을 했지만 이번 세미나는 전체적으로 프로그램을 다시 구성했습니다. 상호 연관성에 대해서 설명 하기 위해서 많이 변경 했는데 전달이 잘 되었는지 모르겠습니다. 수업중에 느낀건 무술가나 종합격투기 선수에 비해서
무술의 원리를 파악 한다는것
무술은 격투기와 스포츠와 비슷합니다. 상대와의 경쟁, 수련 중 안전을 위한 규칙 등이 유사합니다. 하지만 무술은 본질적으로는 규칙이 없는 최악의 상황에서 자신을 지키는 것에 그 의미가 있습니다.일정한 테두리 안에 기술을 가두거나 특정 기술을 외우는 것에 집착하는 것은 좋지 않습니다. 처음에는 형태를 통해서 기술을 익히지만 나중에는 움직임 자체가 기술이 되도록 해야 합니다. 길에서 맞붙은 상대와 너와 내가 체급이 안 맞으니까 곤란하다 또는 이건 도장에서 배운 적이 없어서, 라는 변명은 통하지 않습니다. 무술의 원리를 파악한다는 것은 실전에서 변명 없이 싸운다는 것입니다.그것은 체급을 초월하고 다수를 제압 할 수 있어야 한다는 것입니다. (요즘 자주 보고 있는 로이존슨주니어 쉐도우 복싱, 마치
UFC184 론다로우지 14초만에 승, 5차방어 성공
론다로우지가 14초만에 서브미션 승으로 5차방어에 성공하였다.기세 좋던 징가노가 시작 하자마자 달려 들어 테이크다운을 시도 하였으나가볍게 뒤집기 성공하고 기술을 모라고 표현해야 할지 모르겠지만대부분 암바라고 표현 하고 있으니 어쨋든 서브미션으로 승리 했다.뒤집기 할때와 서브미션 기술을 걸때 보면 론다의 지렛대원리에 대한 이해가 매우 높다는것을 알 수 있다.엘리트 출신 선수라서 그런가 몸쓰는게 매우 좋은데 단순히 이걸 기술로서 외워 버리면 기술이 숙달된 상황에서만 사용할 수 밖에 없다.기술과 원리를 몸에 체득하고 있다면 상황이 바껴도 충분히 사용 가능하다.도장에서 배운 기술들은 가장 기본적이고 체계적인것이지 절대적인것은 아니다.기본기를 통해서 응용을 하는것이고 더 나아가 원리를 대입해서 내
![[Spoiler] '우주 형제' 완결. 매거진 신작 '천선 전기'.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781142015-ECBD98ED8AB8EBA1A4EB9FACEBA5BCEB93A0EC9E90.jpg)