운동관리
Posts
7 posts
월곶PT 오전운동 여트와 함께
안녕하세요! 월곶PT 전문 런앤짐 입니다! 이번에 저희 여자트레이너 선생님이 새로오셔서 소개를 해드리려고 합니다! 오전 6시~ 오후3시 까지 근무를 하고 있습니다! 출근전에 개인PT를 받고 싶었는데 하는곳이 없어서 못받았던 분들은 지금이 개인PT를 받을수 있는 기회라 생각 합니다! 시간대만 맞는다고 무작정 레슨을 받을수는 없겠죠 트레이너가 어떻게 레슨을 해주느냐가 개인PT는 가장 중요합니다! 트레이너 마다 개인차는 있겠지만 운동을 알려주는 방식은 거의 비슷할거라 생각 합니다! 개인PT는 운동을 어떻게 가르쳐주냐가 아니라 나를 어떻게 관리해 주느냐가 훨씬 더 중요합니다! 관리에 초점을 맞춘 진짜PT 그래서 저희 런앤짐에 개.......
편의점단백질음료 맛있는 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브
편의점단백질음료 맛있는 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 요즘 제 최고 관심사는 바로 운동이에요..! 연말부터 시작해서 새해까지도 쭉~ 식단관리와 운동을 병행해오면서 열심히 건강관리를 챙기고 있는 중인데요! 아무래도 일상 속 프로틴을 챙겨주는게 여간 쉬운일은 아니더라고요..ㅠ_ㅠ 그래서 요즘엔 어디 외출할때면 무조건 단백질음료로 프로틴을 보충해주고 있는 중인데요! 오늘은 그 중에서도 제가 넘 맛있게 잘 챙기고 있는 편의점단백질음료를 소개 드리려고 왔어요... 🥹♥️ 진짜 저 입맛 하나 만큼은 ㅋㅋㅋㅋ주변에서도 알아줄 정도로 매우 까다로운 편인데 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브는 맛있.......
![[서울시 정보, 내 손안에 서울] 운동하면 최대 10만 포인트! 손목닥터9988 선착순 모집](https://img.zoomtrend.com/2023/11/24/e3851b28-9100-53fc-97e3-fed56df445fa.jpg)
[서울시 정보, 내 손안에 서울] 운동하면 최대 10만 포인트! 손목닥터9988 선착순 모집
서울시는 11월 27일부터 ‘손목닥터 9988’ 참여자 7만 명을 추가 모집한다. 시민 모두가 99세까지 88(팔팔)하게 산다는 의미를 담고 있는 ‘손목닥터 9988’은 서울시가 시민의 건강생활 습관 형성과 건강증진을 위해 정보통신 기술(ICT)을 활용해 선도적으로 시작한 스마트 헬스케어 사업이다. 이번 추가 모집은 시민의 참여 신청 편의를 위해 2회로 나누어 모집한다. 11월 27일부터 건강관리도구인 스마트워치를 제공받아 참여를 희망하는 시민 5만 명을 모집하고, 12월 18일부터는 개인 스마트워치 또는 휴대전화(스마트폰)로만 참여를 희망하는 시민 2만 명을 모집한다. 먼저 11월 27일 오전 10시부터 ‘손목닥터 9988’ 참여자 5만 명을 손.......
