경희애문화 건강챙기기, 입 속 세균 잡는 올바른 양치법By 과천애문화 | 2022년 1월 23일 | 경희애문화 건강챙기기 입 속 세균 잡는 올바른 양치법 1. 333법칙은 잊어라! 하루 4번, 5분 동안 양치질하라 2. 자신의 구강 사태에 맞는 치약을 사용하라 3. 치아만 닦지 말고 잇몸도 닦아라 1. 333법칙은 잊어라! 하루 4번, 5분 동안 양치질하라 아침, 점심, 저녁 하루 세 번, 식후30분내, 3분 동안 양치를 하라고 교육을 받고 자랍니다. 하루에 4번? 5분은 좀 힘들죠? 그만큼 음식을 먹을 경우 칫솔질을 잘하고 정성껏 제대로 닦으라는 이야기입니다. 그런데, 식사 후 칫솔질에 대한 조사를 보니, 직장인의 반 이상이 점심 식사 후 칫솔질을 안 한다고 합니다. 입안 건강을 위해서는 뭐든 먹고 나면 이를 닦는 게 좋고요. 꼭 잊지 말아야 하.......경희애문화(2856)건강챙기기(317)입속세균(1)양치법(1)입속세균잡는_올바른양치법(1)올바른양치법(1)333법칙은잊어라(1)하루4번_5분동안양치질하라(1)구강상태(1)치약(8)치아(4)잇몸(5)오늘의건강상식(304)건강(434)건강정보(284)건광관리(1)건강식단(287)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(544)