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고지혈증 좋은음식 나쁜음식 관리
혹시 최근 건강검진에서 '고지혈증'이라는 말을 들으셨나요? 수치가 살짝 높게 나왔을 때는 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 방치하면 심혈관 질환으로 이어질 수 있어 반드시 조치가 필요합니다. 사실 고지혈증 대처의 핵심은 약보다 '식습관'에 있습니다. 오늘은 고지혈증 환자분들이 반드시 알아두어야 할 고지혈증 좋은음식과 나쁜음식을 정리해 드리겠습니다. 고지혈증 좋은음식 1. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선 등 푸른 생선(고등어, 연어, 꽁치, 정어리 등) 은 대표적인 혈중 중성지방 감소 식품입니다. 오메가-3는 혈액을 맑게 해주고, 나쁜 LDL 콜레스테롤 낮추는 데 도움 줍니다. 주 2~3회 구이나 조림으로 드시면.......
‘침묵의 살인자’ 고지혈증, 최근 10년 새 3배 증가
‘침묵의 살인자’ 고지혈증, 최근 10년 새 3배 증가 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=308550 한국지질동맥경화학회가 제정한 9월 4일 ‘콜레스테롤의 날’을 맞아, 한국건강관리협회 제주지부는 고지혈증 관리의 중요성을 강조했다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 국내 고지혈증 환자는 2014년 약 63만 명에서 2024년 약 185만 명으로 10년 사이 3배 가까이 급증하였다. 같은 기간 국내 주요 사망 원인 2위는 심장질환으로, 고지혈증의 심각성이 더욱 부각되고 있다. 고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤 및 중성지방이 과도하게 쌓여 혈관이 좁아지거나 막히는 질환으로, 협심증·심근경색·뇌졸중 등 치명적인 합병증.......
역삼 고지혈증 치료 내과, 약 종류와 부작용 안내, 근육통
역삼 고지혈증 치료내과 고지혈증약 종류, 부작용 복용 중단 시 주의사항 고지혈증(이상지질혈증, hyperlipidemia) 치료에 사용되는 약물은 LDL 콜레스테롤을 낮추는 statin 계통과 중성지방을 낮우는 fenofibrate가 있습니다. 고지혈증 약은 장기 복용이 필요하기 때문에 각 약물군의 작용 기전, 효과, 부작용을 고려해서 가장 적합한 약을 꾸준히 복용 하는 것이 중요합니다. 스타틴(Statin) 아토르바스타틴, 로수바스타틴, 심바스타틴 등이 해당되는데요, 스타틴계의 작용기전은 HMG-CoA 환원효소 억제로 콜레스테롤 생합성을 감소시키는 것입니다. LDL 콜레스테롤 저하에 강력한 효과가 있습니다. 부작용으로는 근육통이 있고 간 수치 상승이.......
고지혈증 증상·원인·예방과 좋은 음식 총정리고지혈증이란?
고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤이나 중성지방 같은 지방 성분이 정상 수치보다 높아진 상태를 말합니다. 단순히 수치가 높다고 바로 증상이 나타나는 것은 아니지만, 장기간 방치할 경우 심혈관 질환의 주요 원인이 될 수 있어 조기 관리가 필수적입니다. 고지혈증의 증상 고지혈증은 대부분 초기에는 특별한 증상이 없습니다. 그래서 ‘침묵의 질환’이라고 불리기도 합니다. 하지만 수치가 오래 높게 유지되면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 잦은 두통이나 어지럼증 가슴 통증이나 답답함 손발 저림, 피로감 황색종(눈가, 팔꿈치 등 피부에 지방이 쌓여 노랗게 튀어나오는 혹) 이러한 증상은 이미 동맥경화가 진행 중일 수 있음을.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
