아트라인퍼스널트레이닝
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트레이너 필수 자격증 / 생활스포츠 지도사 (대구칠곡피티샵)
트레이너 필수 자격증 / 생활스포츠 지도사 (대구칠곡피티샵) 안녕하세요? 대구칠곡피티샵 아트라인 퍼스널트레이닝 입니다. 오늘은 좋은 트레이너는 찾는 방법!! 2부 내용을 얘기해볼거에요. 1부 내용은 아래 링크를 참고해주시기 바랍니다. 자, 오늘도 이어지는 좋은 트레이너 찾는 방법! 바로 자격증 입니다. 그 중 어떤 자격증이 중요하냐하면! 헬스 관련 유일한 국가공인 자격증인 '생활스포츠 지도사 / (구)생활체육지도사' 입니다. 아무래도 운동권이다보니 '이론적인 부분 보단 몸이 좋은게 더 경쟁력 있지 않나?' 라는 생각을 가진 트레이너들이 옛날엔 대다수였습니다. 물론 본인의 몸이 좋은것도 경쟁력을 높이는.......
아르기닌에 대하여, 효과, 부작용, 섭취방법(칠곡다이어트)
아르기닌에 대하여, 효과, 부작용, 섭취방법 (칠곡다이어트) 안녕하세요? 칠곡다이어트 선두주자! 아트라인 퍼스널트레이닝 입니다. 혹시 운동 후에 온몸이 뻐근하고 피로가 풀리지 않아 고민이신가요? 오늘은 만성 피로에 시달리는 분들께서 반길만한 내용을 가지고 왔습니다. 바로 요즘 유행하는 아미노산의 한 종류인 '아르기닌' 에 대해 알려드릴게요. 아르기닌은 우리 몸에 필수적인 역할을 하는 영양소인데요. 어떤 효과가 있고, 주의해야할 부분은 어떤것이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다. - 아르기닌, 요즘 주목받는 이유는? 아르기닌의 대표적인 효과는 바로 체내에서 '산화질소(Nitric Oxide)'를 만드는 능력.......
칠곡 최초 PT전문센터(대구칠곡피티,대구칠곡pt)
칠곡 최초 PT전문센터(대구칠곡피티,대구칠곡pt) 안녕하세요? 대구칠곡PT 전문센터 아트라인 퍼스널트레이닝 입니다. 대구 기준으로 요즘 날씨가 점점 풀리고 있는 것 같아요. 밤 시간엔 꽤나 선선한 날씨가 이어지고 있습니다. 날이 너무 더워서 운동을 미루고 계셨던 분들! 찔리는 분이 있으시다면 이제 더이상 미루지 마시고 운동을 시작하시기 바랍니다. 시작이 어렵지 막상 시작하면 재미있을거에요! 막상 운동을 시작하려고 했을 때 제대로 운동을 해본적이 없어서 혼자 시작하기 부담스러우신 분, 운동 슬럼프에 빠져 운동 의욕이 떨어지시는 분, 고연령, 혹은 재활 운동이 필요해 혼자서 운동이 힘드신 분들이 계시다면 고민없이 대구칠.......
회원 인바디 결과 비교(대구칠곡피티)
회원 인바디 결과 비교(대구칠곡피티,대구pt) 안녕하세요? 대구 칠곡 피티 전문 센터 아트라인 입니다. 오늘도 잠깐 포스팅할 시간이 생겨 열심히 운동하고 계신 저희 회원님들의 운동 결과를 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 오늘은 총 두분의 체성분 측정 결과지를 가져와봤는데요. 남녀 각각 한분씩 입니다. 요즘은 남녀 노소 가리지 않고 웨이트 트레이닝이 유행하고 있는데요. 예전과는 달리 남성분들에 비해 오히려 여성분들이 웨이트 트레이닝이나 3대 운동에 관심을 많이 가지시더라구요. 한편 인터넷에 떠도는 여러 정보들을 통해 잘못된 운동방법, 식단, 생리학적 지식을 가지고 계신 분들이 생각보다 많았습니다. 유행이 시.......
