Posts
109 posts
난 옆으로 누워자는데...불면증 20년차 귀 안아픈 소음차단 실리콘 퍼티 이어플러그
소음차단 이어플러그 불면증환자 픽 불면증에 예민에 잠드는게 힘들고 자다가도 수시로깨요 불면증 20년차... 이어플러그들 실리콘 퍼티형 사용법 귀가편해요 그래서? 퍼티형 이어플러그 저는 800원주고 테무에서 샀지만^^; 한국에도 판매중이더라구요 내귀에 들어가는 제품이니 좀더 안전하고 믿을 수 있는 제품원하시면 국내사이트에서 구매하시는것도~ /퍼티형 이어플러그/검색
수면무호흡 불면증 충분히 자도 피곤하다면
수면무호흡 불면증 충분히 자도 피곤하다면 안녕하세요. 하나이비인후과병원 강남본원입니다. 스트레스와 과로로 인해 고생하는 현대인에게 있어 수면 장애는 흔한 현상 중 하나라고 할 수 있습니다. 그러나 눕기만 한다면 기절하듯이 잠을 자는데도 불구하고 주간에 피곤하고 심한 졸림이 몰려오고 있다면 수면무호흡 불면증일 수 있어 유의해야 합니다. 계속해서 피로가 누적되어 다양한 건강 이상을 초래할 수 있어 평소 코골이가 심하셨다면 스스로의 상태를 진단해 보는 방향으로 처치 방법을 수립하는 쪽이 좋습니다. 수면 장애에 포함돼 누워서 오랜 시간 뒤척였음에도 불구하고 제대로 잠에 들지 못하는 것 정도를 많은 사람이 수면 장애.......
앤커 사운드코어 슬립 A20 무선이어폰 수면용 귀마개 대용으로 딱 좋네!
평소 불면증과 작은 소리에도 잘 깨는 예민함 때문에 늘 피곤에 시달리는 분들이 많으시죠. 그래서 숙면에 도움을 줄 만한 숙면템을 찾는 분들이 많으신데요. 앤커 사운드코어 슬립 A20 무선 이어폰이면 수면용 귀마개 겸 무선이어폰으로 꽤나 괜찮은 효과를 볼 수 있을 것 같습니다. 국내에서도 탄탄한 브랜드 인지도를 보유한 앤커(Anker) 구글 출신 엔지니어가 창립한 세계적인 전자기기 브랜드로 현재 모바일 충전기 시장에서 세계 1위를 차지할 정도로 높은 기술력을 인정받고 있는 앤커는 이미 국내에서도 높은 브랜드 인지도와 충성도를 확보하고 있습니다. 사운드코어는 앤커의 오디오 및 이어폰 라인업으로 전 세계 누적 판매량 5천만 대.......
수면장애,불면증 치료, 멜라토닌 vs 수면제 처방 효과의 차이점
수면장애,불면증 치료 수면제와 멜라토닌 처방 효과 차이점 요즘 수면장애를 겪는 많은 분들이 졸피뎀이나 트리아졸람 같은 수면제 대신 멜라토닌 복용을 시도하려는 경우가 많습니다. 아무래도 기존 수면제를 장기 복용하면 내성과 의존성이 생길 수 있다는 우려가 있거나 기존 수면제를 복용하셨을 때 다음날까지 영향을 주는 부작용을 겪어 보신 분들이 멜라토닌 사용을 고려하게 됩니다. 멜라토닌(Melatonin)이란 송과선(pineal gland)이라는 뇌 속의 내분비기관에서 분비되는 생체 호르몬으로, 생체리듬(circadian rhythm) 조절에 중심적인 역할을 합니다. 햇빛에 반응하여 분비가 억제되고, 어두운 환경에서 분비가 촉진되어 수면 유도 효.......
![[1년 전 오늘] 250608 인천 무의도 덕점방파제 바다루어낚시 - 장대, 광어](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084366-20250608122254.jpg)
![[CV] [Comi] '終末のハーレム ファンタジア' (종말의 하렘 판타지아) 17권. 그동안 SAVAN에 무슨 일이 있었던 거냐](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084386-ECA484EBA6ACEC9790.jpg)