수분보충
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불볕더위, 심장이 위험하다. 기온 상승과 심근경색의 상관관계
더운 날에는 왜 심장이 두근거리고, 머리가 띵해질까요? 단순히 더위 때문이 아니라 폭염이 혈관과 심장과 뇌혈관에 직접 부담을 주기 때문에 그렇습니다. 기온이 올라가면 사망률도 뛴다? 최근 폭염 일수가 증가하면서 겨울철뿐 아니라 여름철에도 심 뇌혈관질환이 늘고 있습니다. 기온이 1℃ 상승할 때마다 전체 사망률이 약 3% 증가하고, 폭염이 7일 이상 지속하면 사망률이 9% 이상 증가한다고 알려져 있습니다. 기온 상승 시 체온을 낮추기 위해 땀을 많이 흘리다 보면 수분이 부족해지고, 혈액 농도가 진해지면서 혈전(피떡)이 생기기가 쉽습니다. 그 결과 심근경색이나 뇌졸중 같은 질환 발생 위험이 커지고, 실내외 온도 변화도 혈관에 급.......
폭염 건설현장 필수템, 링티 쿨 가드로 수분보충해요
하이 헬로우 방가방가 안녕하세요 :D 육아 인플루언서 우아미가 신나게 인사를 드립니다! 오늘은 폭염필수템으로 건설현장 등 야외에서 근로하시는 분들께 꼭 알려드리고 싶은 제품으로 간편하게 수분보충을 할 수 있는 링티 쿨 가드를 여러분들께 추천하기 위해 리뷰를 적는다는 사실 :) 현장 근로자분들을 위해서 의사가 설계한 과학적 솔루션이 담긴 링티 쿨 가드 레몬에이드를 꼼꼼하게 소개를 드릴테니 마지막까지 꼭!!! 꼼꼼하게 읽어주시면 너무나도 좋을 것 같습니다. 후후훗! 요즘 날씨가 진짜 너무너무 더운 것 같아요! 예전에는 광복절만 지나가도 선선한 바람이 불었던 것 같은데 이제는 8월 말이 다가오는 상황인데도 하루종일 에어.......
졸릴때 잠깨는법 TOP 10
오전 회의 시간, 또는 점심을 먹고 난 직후, 머리는 멍해지고 눈꺼풀은 무겁게 내려앉습니다. 아무리 정신을 차리려 해도 집중이 흐려지고, 중요한 순간에 꾸벅꾸벅 졸아버린 적 있으실 겁니다. 사실 '졸림'은 단순한 피로감이 아니라 생리적 리듬, 생활 습관, 환경 요인이 복합적으로 작용하는 현상입니다. 이 글에서는 졸릴때 잠깨는법을 알려드리도록 하겠습니다. 중간중간 제가 직접 해본 작은 경험담도 함께 공유하겠습니다. 잠깨는법 1. 물 한 컵으로 두뇌를 깨우기 우리의 몸은 수분이 부족하면 뇌 활동이 급격하게 떨어집니다. 실제로 가벼운 탈수만으로도 집중력, 기억력이 10% 이상 감소한다는 연구가 있습니다. 졸음이 찾아.......
스탠리 웰스프링 보틀, 여름휴가 준비물 텀블러
해당 브랜드로부터 소정의 원고료를 제공 받았습니다. 더위를 꽤 많이 타는 편이라 여름이 다가오면 늘 빠지지 않는 고민 바로 시원한 수분 보충을 어떻게 해야하나 입니다. 특히나 여름휴가로 자주 찾는 골프장에서나 해외 여행 등등에서는 야외에서 활동하는 시간이 정말 많기 때문에 내 손에 꼭 맞는 보냉 텀블러의 존재감이 정말 필수 아닌 필수이기도 하고요. 아침에 시원한 얼음을 보냉 텀블러에 한가득 넣어 하루 종일 물만 계속 채워주며 마실 수 있는 편리함 특히나 요즘은 텀블러 사용이 점점 증가하기도 하고 다양한 편의 장비도 늘어나고 있어 가지고 다니기 정말 편리한 아이템이 되었습니다. 그래서 요즘 제가 함께 하는 아이템, 스.......
![[1년 전 오늘] 250608 인천 무의도 덕점방파제 바다루어낚시 - 장대, 광어](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084366-20250608122254.jpg)
![[CV] [Comi] '終末のハーレム ファンタジア' (종말의 하렘 판타지아) 17권. 그동안 SAVAN에 무슨 일이 있었던 거냐](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084386-ECA484EBA6ACEC9790.jpg)
