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코디세핀 풍부한 식물성 동충하초쌀 보위강 버섯쌀 밥짓기
건강식에 대한 관심이 높아지면서 매일 먹는 쌀밥도 다양한 영양쌀이 나오네요. 그중에서도 유기농 발아현미에 식물성 동충하초와 상황버섯을 배양해 쌀알 속까지 영양이 스며든 영글어농장 보위강 통충하초쌀을 먹어봤어요. 평상시 먹는 상차림에 보위강 버섯쌀을 섞어 만든 영양가 높은 밥 한 그릇을 놓으니 간단하게 건강식단 완성. 보위강 버섯쌀이 더욱 마음에 드는 점은 동충하초와 상황버섯 종균을 배양한 발아현미라 그런지 거칠지 않고 부드러운 식감이라 밥맛도 좋더라고요. 영양가 높은 동충하초쌀이 맛도 좋으니 이보다 좋을 수가 없겠죠? 영글어농장의 보위강 버섯쌀이에요. 특별하게 배양한 발아현미라 용량이 크지는 않은데요. 일.......
파 새우 솥밥 레시피 / 파 싫어하는 딸도 또 해달라고 한 레시피
파 싫어하는 딸이 먹으면서 또 해달라고 말한 파 새우 솥밥 아이셋 육아하며 하루가 어떻게 지나가는지 모르는 와중에 콧물 한번 안흘리는 우리집 아이들을 보니 이보다 더 큰 효도가 있을까 싶어 열심히 챙겨 먹이고 있어요. 모두 잘 챙겨드시고 감기조심하세요❤️ 파 새우 솥밥 재료&레시피 -쌀 2컵 -새우 15마리 -파 2대 1️⃣ 냄비에 오일 넣고 파 넣고 파향이 올라오면 불린 쌀 넣고 취향에 맞게 물양 조절해 뚜껑 덮어 중강불에 5분 2️⃣ 밥 끓어 오르면 약불에 15분 두고 밥이 완성 되는 동안 새우에 맛술, 후추 뿌려 버터 1T 넣고 쎈불에 빠르게 익히고 파에 소금 살짝 뿌려 구워준다. 3️⃣ 다 된 밥 뚜껑 열어 새우, 파.......
대자연의 선물 게랑드 토판 천일염 소금의 꽃 소금 종류 보관법
소금은 단순히 짠맛을 내는 조미료가 아니라 미네랄의 균형, 발효, 숙성, 건강 유지에 꼭 필요한 중요한 역할을 합니다. 소금 종류로 어떤 걸 사용하느냐에 따라 음식의 맛은 물론 영양성분들을 섭취할 수 있는데요. 오늘은 대서양 연안에 위치한 프랑스 서부 게랑드 토판 천일염에 대해 소개 드립니다. 얼핏 보기에는 다 같은 것 같고 짠맛과 쓴맛의 차이만 있을 듯한데요. 자세히 알아보면 종류도 많이 있고 각각의 특징도 다양하기 때문에 꼭 확인하면서 좋은 종류로 섭취하시기 바랍니다. 저도 그동안 막연히 조금 가격대가 있으면 좋은 것이라고 생각하고 꼼꼼하게 고르지는 않았는데요. 이번에 르 빨루디에 게랑드 토판 천일염으로 몇 가지.......
곡물도감 서리태두유 말차라떼맛 무가당 저칼로리
요즘 건강이 점점 안 좋아지는 것 같아 클린한 음식 먹기를 실천 중인 김미오에요 ♀️ 제가 원래 달달한 음식을 좋아하는데 당이 그렇게 몸에 해롭다고 들어서 최근엔 당을 줄이려 노력하고 있답니다. 요즘은 아침, 점심, 저녁을 어떻게 먹냐면 아침은 곡물도감 서리태두유와 과일을 먹고 점심과 저녁은 일반식인데 적게 먹으려해요. 제가 우유는 소화를 잘 못 시켜서 평소에 우유보다는 두유를 챙겨마시는 편인데 일반 두유에도 당이 생각보다 많더라고요. 그래서 달지 않은 무가당 두유를 찾다가 곡물도감 서리태두유를 맛보게 되었는데 '오, 이거다'하면서 정착하게 되었답니다. 이게 또 콩이 중국산이면 소용이 없잖아요.......
