건강레시피
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블루베리 머핀 만들기! 건강한 단맛 백설 스테비아 활용
냉동 블루베리 머핀 만들기 건강한 단 백설 스테비아 활용 블루베리가 제철이라 오늘은 블루베리 머핀 만들기 소개해 드릴게요. 새콤달콤한 블루베리를 넣었더니 어찌나 맛있던지 디저트로 내면 대 만족이다 싶겠더라고요. 콕콕 박힌 블루베리가 어찌나 매력적이던지요. 제철 블루베리가 더욱 맛있어지도록 만들어 보도록 할게요. 이번 레시피는 CJ제일제당 백설에서 새롭게 출시한 스테비아를 활용했어요. 최근에 저는 스테비아를 김치에도 넣어보고 여러 가지 음식에 넣어 사용하고 있는데요. 조금이라도 건강한 집밥을 만들기 위해선 특단의 조치가 필요하겠구나 싶어서 백설 스테비아 사용해 김치도 담그고 과일청에도 넣어 보았는데 설탕과.......
슈퍼너츠 100% 땅콩버터 사과와 꿀조합
이제 땅콩버터는 100% 땅콩으로 만든 것으로 바꿔야죠! 고소한 사과 피넛버터 건강한 간식으로 즐기기 다이어터는 땅콩버터를 먹는다? 3년 전 식단 관리라는 것을 처음 시작했다. 점점 거미형 인간이 되는 것이 싫어 시작했다. 먹으면 좋은 음식과 안 좋은 음식들을 분류했다. 그때 놀랐던 것 중 하나가 많은 다이어터 그리고 영양 관련 일에 종사하는 사람들이 땅콩버터를 좋은 음식으로 분류하고 있다는 사실이었다. 설탕을 넣어 만든 것이라고 생각해 의아했다. 알고 보니, 내가 먹고 있던 피넛버터는 잘못된 것! 달콤한 맛을 더하기 위해 땅콩 외 다른 재료들이 들어간 것이고, 다이어터들이 먹는 것은 100% 땅콩으로 만든 그런 제품이었다. .......
휴롬 H300 착즙기 당근쥬스 사과쥬스 간편하게 알아서 척척
딸래미 키울땐 모든 내 손으로 만들어줘야한다는 강박같은 신념이 있었더랬다. 아무리 바빠도 이유식도 손수 만들어줬었고, 녀석 피부때문에 이불도 푹푹 삶았던 시절 남푠과 딸래미 건강 생각한다며 구입했던 것이 휴롬 착즙기였어. 그 당시? 아니 그 이전 친정엄마가 쓰던 녹즙기 한때 친정엄마는 친구분들과 함께 녹즙기를 구입하셨는데 내가 보기엔 전통시장 반찬가게나 식재료 판매소에서 보는듯한 디자인이라 호감이 가지 않았더랬지. 그러다 홈쇼핑에서 휴롬착즙기 (그땐 원액기라고 했던것 같기도 하구?) 를 보게 되었어. 디자인도 예쁘고, 성능과 기능도 마음에 들더라. 친정엄마가 사용하던 녹즙기랑 비교하면 휴롬원액기는 디자인도 고.......
