조도

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아기 수면등 밝기 아이방 조명 수유등 언제까지

큐피아리|2026년 3월 11일|육아

아기 수면등 밝기 아이방 조명 수유등 언제까지 아기 수면등 밝기 육아 고수들이 입을 모아 하는 말이 있죠? "잠은 장비빨이다!" 그런데 여기서 핵심은 무조건 예쁜 게 아니라 '조도'의 디테일이에요. 우리 귀한 자녀의 눈 건강과 꿀잠을 결정짓는 건 결국 얼마나 은은하냐에 달려 있거든요. 보통 밤에 기저귀 갈 때나 분유 탈 때 답답하다고 불을 확 켜버리시는데, 그건 꼬마 손님의 뇌를 '번쩍!' 깨우는 알람이나 다름없어요. 2026년 최신 소아 수면 의학 가이드에 따르면, 밤중 조명 세기는 5~10룩스(lux) 정도가 딱 적당하다고 해요. "어라, 너무 어두운 거 아냐?" 싶을 정도의 스며드는 빛이어야 수.......

아기 수면등(1)아이방 조명(2)수유등(11)조도(4)수면 건강(9)

[상하조도] 100년 역사의 하조도 등대 한바퀴~

타누키의 MAGIC-BOX|2012년 9월 25일

100년이 넘는 세월의 하조도 등대입니다. 100여년 동안 어떻게 바뀌었는지는 모르겠지만 일제강점기 바로 직전에 건립을 시작했다는군요. 이 벤치에 바다를 보면 참~~ ㅎㅎ 건물이 몇채 있는데 숙소인가 보더군요. 가족들도 같이 사시는 건지 놀러온건지 사람들이 북적북적했습니다. 하조도 등대 서해와 남해를 연결하는 해상교통의 요충지인 장죽수도가 내려다보이는 진도군 조도면 창유리 산7-2번지에 위치해 있으며, 폭이 좁고 유속이 빠른 장죽수도를 항해하는 선박이 안전하게 통항할 수 있도록 다양한 항로표지 정보를 제공해 주고 있다. 이곳 하조도항로표지관리소는 1909년 2월 조선총독부 체신국에서 야간에 불빛을 이용하여 위치를 알려주는 등대 건립을 시작으로 1968년 9월에는

상하조도(3)조도(4)조도군도(5)하조도(2)등대(69)

[상하조도] 하조도 등대가는 길~

타누키의 MAGIC-BOX|2012년 9월 24일

조도는 상하조도로 이루어져 있고, 조도대교로 이어져 있습니다. 그 중 하조도에 등대가 위치해 있어 고고~ 길은 비포장으로 먼지가 엄청납니다. ㅎㅎ 비포장이고 길이 약간 넓은 구간이 많다보니 세워놓고 낚시하시는 분들도 많더군요. 하늘하늘~ 저~~ 멀리 등대가 작게 보입니다. 날씨가 부조 한번 제대로 해줍니다.

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[진도] 배타고 조도군도로~

타누키의 MAGIC-BOX|2012년 9월 23일

진도 팽목항에서 조도군도로 들어가는 페리호를 타고 들어갔습니다. 이날 날이 꽤 좋아서 화창한 하늘이~~ 안녕~ 진도~ 이하부터는 배타고 유람유람 ㅎㅎ

진도(46)팽목항(2)페리호(1)배(43)유람(2)

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