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부드럽고 맛있는 가지나물 만들기 집밥 반찬 레시피
부드럽고 맛있는 가지나물 만들기 가지 좋아하세요? 어릴 땐 별로 안 좋아했는데 지금은 참 좋아하는 반찬 중 하나인데요. 저희집에선 여전히 어린애인 남자와 진짜 어린 딸아이가 흐물흐물하다며 좋아하지 않아서 저 혼자 먹는 메뉴인데요. 부드럽고 맛있는 이 가지나물 만들기 그래서 자주 하게 되진 않더라고요. 편식쟁이들과 함께 살려니 반찬 만들기 하나도 쉽지 않아요. ㅎㅎㅎ 그래도 내가 좋아하는 반찬 오랜만에 가지나물 만들기 해 놓으니 집밥 먹는 즐거움이 up~ 다른 식구들 집밥을 위해서 후다닥 만든 반찬들.. 애호박 새우젓 조림, 무생채 꽈리고추 멸치볶음, 단무지 무침 이 반찬 레시피들도 천천히 소개할게요. 이 정도면 며칠 든.......
간장 가지볶음 레시피 가지요리 가지볶음 황금레시피
가지볶음레시피 간장 가지볶음 가지요리 가지볶음 황금레시피 가지볶음 레시피 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 가지 4개 묶음으로 사와서 2개는 담백하고 고소하게 무침으로 맛보고 나머지 2개는 아이들 좋아하는 볶음요리로 후다닥 만들어봤어요. 베이스 되는 양념으로 굴소스를 활용하여도 맛이 좋지만, 우리집은 간장에 고춧가루 양념을 넣는것을 좋아하다보니 이번에도 같은 방법으로 만들어봅니다. 가지를 볶을 때 기름을 필요이상 많이 넣으면 나중에는 느끼해질 수 있으므로 이 부분에 대한 설명과 풋내없이 물기 안생기게 만드는 방법 자세히 소개해볼테니 좋아한다면 따라서 찬찬히 맛있게 만들어 보세요~ 재료 가지 2개 손질 후 328.7.......
집착을 내려 놓으니 자유롭고 홀가분 합니다~
#4개절 이 아름다운 이나라에서 어쩔수 없이 시즌이라는 계념이 존제하고 #빙어낚시 는 그 시즌이 해가 갈수록 점점더 짧아져 가고 있습니다. 매니아 입장에서는 참 안타까운 일이죠~ ㅎㅎㅎ 그렇다 보니 집착? 이 되어 가는듯 합니다~ 매주 일하는 시간을 제외 하고 주말이 다가 오면 다른 스케쥴은 다 접어두고 오직 약 2달간 빙어낚시에만 몰두하고 주말에 다른 활동을 한다는것은 큰 죄를 짓는 것마냥 금기시 되었죠~ 머 다른 취미 활동도 그렇하겠지만요~ 얼음이 녹아 버리자 비로써 얻은 자유~ 홀가분 합니다. 이제는 좋아 하는 #마라톤 대회도 나가고~ #빙어 만큼 좋아하는 #산 을 오르고~ 얼음위가 아닌 산과 들에서 즐기는 #막걸리 도 한.......
경희애문화 건강챙기기, 철분이 많은 음식 11가지
경희애문화 건강챙기기, 철분이 많은 음식 11가지 철분이 많은 음식 11가지 1. 소고기 소고기에는 철분과 피를 만드는 조혈비타민 B12의 함유량이 많아 철분이 많이 요구되는 임산부나 수유기에 있는 여성들에게 좋습니다. 또한 무기질, 비타민도 다량 함유되어있어 빈혈을 예방하는 데에도 효능이 있습니다. 2. 계란 노른자 계란 노른자에는 철분과 눈 건강에 좋은 루테인성분이 풍부하게 들어있으며 비타민C도 많이 들어있어 철분이 흡수 되는 데에도 도움이 됩니다. 3. 깻잎 원래 시금치에 철분이 많기로 유명한데 사실은 시금치보다는 깻잎에 철분이 더 많이 들어있다고 합니다. 깻잎은 철분이 많이 함유되어 있을 뿐만 아니라, 비타민K가 풍.......
