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갈증나는 이유
더운 여름날이나 특히 매운 음식을 먹은 후에는 차가운 물 한잔을 갈망하는 것이 드문 일이 아니랍니다. 하지만 극도로 목이 마르면 문제가 있다는 신고일 수 있는데요. 가정의학과 전문의 매튜 골드만(Matthew Goldman) 박사는 갑자기 목이 마르는 데에는 여러가지 이유가 있을 수 있으며, 일부는 심각하다고 설명한답니다. ※ 과도한 갈증의 일반적인 원인 갈증은 방어 메카니즘인데요. 즉, 이는 채액 수준이 불균형하다는 것을 알려주는 신체의 방식이랍니다. 우리 몸은 수많은 작은 세포들로 이루어져 있는데요. 각 세포가 제대로 기능하려면 내부와 외부 모두 균형잡힌 체액이 필요하답니다. 세포 내부보다 세포 외부에 체액이 적으면 보상.......
복통 원인과 유형
거의 모든 사람들이 인생의 어느 시점에서 복통을 경험하게 되는데요. 대부분의 경우 복부 불쾌감은 심각하지 않으며 과식, 가스 또는 소화불량의 결과로 발생하게 된답니다. 복통 원인을 진단할 때 의사는 통증이 어떤 느낌인지, 위치는 어디인지, 얼마나 아픈지를 물어보게 되는데요. 신체 검사 및 일부 의학적 검사와 함께 이런 답변은 의사가 복통의 원인과 치료를 결정하는 데 도움이 된답니다. 복통에는 다양한 유형이 있으며, 흔히 통증의 느낌과 위치에 따라 설명되는데요. 복통 원인은 완전히 무해한 것부터 매우 심각한 것까지 다양한 결과를 나타낼 수 있답니다. 1. 불편한 복부 팽만감 - 가능한 원인 : 과도한 가스 신체는 소화관의.......
대장암 예방에 좋은 음식 5가지
대장암은 남성과 여성 모두에게 3번째로 흔한 암 유형이랍니다. 현명한 음식 선택은 감염 가능성을 낮추는 데 도움이 될 수 있는것이죠. 일부 연구에서는 올바르게 먹고, 운동하고, 건강한 체중을 유지하고, 알코올을 최소한으로 유지하는 사람들이 질병에 걸릴 확률을 3분의 1이상 줄일 수 있다고 말하고 있답니다. 1. 유제품 대부분의 연구에서는 칼슘이 풍부한 유제품이 선종 및 대장암 발병 가능성을 줄여준다는 데 동의 한답니다. 칼슘 보충제도 도움이 될 수 있는데요. 우유에 첨가된 비타민D도 이러한 유형의 암을 예방할 수 있지만 더 많은 연구가 필요하답니다. 2. 통곡물 통곡물은 영양분으로 가득 차 있지만 마그네슘과 섬유질의 좋은.......
갑상선기능저하증 증상 9가지
갑상선은 다른 모든 호르몬과 시스템을 조절하는 역할을 하기 때문에 신체에서 가장 중요한 분비샘이랍니다. 스트레스, 영양 결핍, 화학물질 노출과 같은 일반적인 문제에 매우 민감한데요. 그래서 갑상선 문제가 특히 여성에게 흔한 이유이기도 하답니다. 갑상선 문제가 체중 증가, 피로, 탈모, 변비와 같은 문제를 일으킨다는 사실은 굳이 말할 필요도 없는데요. 하지만 이런 증상은 빙산의 일각에 불과하답니다. 신체의 거의 모든 세포에는 갑상선 호르몬 수용체가 있기 때문에 갑상선 문제는 거의 모든 조직과 신체 부위에 문제를 일으킬 수 있는것이죠. 이것이 바로 갑상선기능저하증 증상에 대해 이야기 하는 이유이기도 하답니다. 1. 높은.......
