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11 posts[잠스트] 얇고 든든한 발목 보호대 필르미스타
가격은 좀 있지만 여러 발목 보호대를 전전하다 좋은 거 한번 써보자 해서 지른 잠스트의 필르미스타입니다. 명성도 있지만 선택한 제일 큰 이유는 발 외측의 날을 어느 정도 이상 침범하여 감아주는 보호대는 발이 아프다 보니 최대한 발날을 침범하지 않는 디자인에 적합하다는 점이었네요. 비슷하게 생긴 제품도 몇 번 샀지만 대부분 발날을 침범해 결국엔 못 쓰게 되었는데 이건 2년 정도 써도 벨크로도 여전히 괜찮아 내구성도 좋았습니다. 물론 아주 필르미하다기엔 다른 제품보다 약간 얇은 수준의 두께라 ㅎㅎ 그래도 내구성과 얇기의 적절한 균형 지점에서 만든 보호대라고 봅니다. 왜 추천하는지 알겠던~ 나이키 리액트 인피니트 1도 결국엔 이 제품으로 그래도 끝까지 쓸 수 있게 돼서 좋았네요
도전하는 사람들은 분명 아름답다 생각을 합니다
그래서 도전하시는분들 실력이야 뭐 안되면 유격수 강씨처럼 마이너 가면 된다는 마인드로 뛰면되고 몸은 좀 멀쩡하신지..
스쿼트(2) - 나는 왜 스쿼트를 깊이 앉지 못할까?
지난글 : - 나는 왜 스쿼트를 하고 나면 무릎이 아플까? 지난 번에 이어 스쿼트에 대한 글을 또 한번 써볼까 합니다. 저번 글에도 썼듯이 요즘 스쿼트는 꽤 핫한 운동입니다. 어디 운동하러 다니는 분이 아니라도 스쿼트는 꼭 한번쯤 이야기 하시고, 집에서 인터넷에서 받아놓은 루틴을 받아놓고 하시죠. 영상으로 찾아봐도 자료가 아주 많고요.그런데 이렇게 자료들을 접해보면 '풀스쿼트를 하라'고 하는데 이상하죠? 왜 나는 풀스쿼트를 할 수 없을까요? 이번엔 또 내 몸 어디가 문젤까요?? 의외로 사람들이 가장 자주 놓치는 부위가 바로 발목입니다. 다음 사진을 한번 보죠. 위 사진은 스쿼트를 할 때 발목이 미치는 영향에 대하여 보여준 사진입니다. 위 사진의 남자가 짊어진 바벨이 보이나요? 바벨의 위치와 발목의
