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원문 보기 →도전하는 사람들은 분명 아름답다 생각을 합니다
그래서 도전하시는분들 실력이야 뭐 안되면 유격수 강씨처럼 마이너 가면 된다는 마인드로 뛰면되고 몸은 좀 멀쩡하신지..
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런 말 경산 & 마포 운동일기
서울 동아 마라톤이 있었던 3월도 벌써 끝났습니다. 언제 3월에 마라톤 대회를 나가지? 생각했는데 … 이렇게 4월이 되니 벌써 4월인가 싶네요. 마라톤을 접하면서 시간이 더 빨리 가는 것 같은 기분 ㅡㅡ 여러분들의 3월은 안녕하셨나요? 귀찮아도 작은 기록들을 남기고 한 번씩 살펴보면 나름의 리프레시와 삶의 방향이 잡히는 것 같습니다. 귀찮아도 운동일기 작성하라는 스스로에게 채찍도~ 1) 회복 & 컨디션 : RPC 8 2) 부기능 & 제한 요소 : 특유의 머리만 움직이는 동작 예) 상체 위로~라고 말하면 머리만 올라감.. 3) 퍼포먼스 & 움직임 : 우려했던 링 로우 회수는 미약했지만 자세는 양호 4) 다음 포커스 : 팔을 생각하는데.......
"대체자 찾고 있다" 한화 화이트 6주 선발 구멍! 김경문 감독 속상하다
"대체자 찾고 있다" 한화 화이트 6주 선발 구멍! 김경문 감독 속상하다 한화 이글스 화이트 MRI 햄스트링 파열 데뷔전 부상 엄상백 팔꿈치 통증 동시 이탈 선발 로테이션 공백 "데뷔전에서 햄스트링이 파열됐다" 가족들도 경기장을 찾았다. KBO 첫 등판이었다. 3회초 1루 백업에 나선 순간 다리를 뻗었다. 그 순간 허벅지가 비명을 질렀다. 절뚝이며 더그아웃으로 들어갔다. 큰 부상이 아니길 바랐다. 하지만 MRI 결과가 나왔다. 좌측 햄스트링 근육 파열. 6주 이상 재활. 김경문 감독이 속상하다는 말을 했다. 1. 부상 정도가 얼마나 심각한가? 한화 구단이 공식 발표했다. "MRI 진료 결과 좌측 햄스트링 근육 파열 진.......
팔꿈치 색소침착 원인 관리 방법 편하게 하얘지는법
안녕하세요 여러분 화장품읽어주는남자 화읽남 입니다 반팔을 꺼내 입기 시작하는 계절이 오면 어김없이 눈에 띄는 것이 있습니다 바로 팔꿈치 부위의 거뭇거뭇한 색소침착인데요 얼굴과 달리 바디 케어에 무심했던 분들이라면 어느 날 갑자기 신경 쓰이기 시작하는 부위 중 하나로 팔꿈치가 왜 변하는지 그리고 집에서 편하게 관리할 수 있는 방법은 무엇인지 알아 보겠습니다 나아가 어떤 성분을 담은 화장품을 선택해야 하는지까지 자세하게 안내해 드리겠습니다 팔꿈치 색소침착 팔꿈치 색소침착은 피부 구조적인 특성과 생활 습관이 복합적으로 작용한 결과로 팔꿈치는 다른 피부 부위에 비해 피부가 두껍고 건조하기 때문에 각질이 쉽게 쌓.......
