체중 관리
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체중조절용조제식품 한잔으로 한끼끝 제트팻킬러
체중조절용조제식품 한잔으로 한끼끝 제트팻킬러 체중 관리를 시작하면 가장 어려운 게 무엇일까요? 저는 단연 “지속하는 것”이라고 생각합니다. 며칠은 샐러드도 잘 먹고, 식단도 지키지만 어느 순간 허기와 스트레스가 동시에 몰려오면서 계획이 무너지는 경험을 여러 번 했습니다. 그래서 이번에는 아예 접근 방식을 바꿔보기로 했습니다. 굶거나 참는 방식이 아니라, 한 끼를 대체할 수 있는 제품을 찾는 쪽으로 방향을 잡았습니다. 그렇게 선택하게 된 제품이 바로 제트리션 제트팻킬러 쉐이크 초코맛입니다. 제트리션은 국내 보충제 브랜드로, GMP 인증 제조시설에서 생산된다는 점이 먼저 눈에 들어왔습니다. 단순히 다이어트용이라고 홍.......
전통 염색 소재 ‘풋감’, 혈당‧체중 동시 조절 효능 입증
전통 염색 소재 ‘풋감’, 혈당‧체중 동시 조절 효능 입증 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=313789 제주 전통 의상인 갈옷 염색 소재로 알려진 '풋감'이 혈당과 체중을 동시에 조절하는 복합 기능성 건강식품 소재로 주목받을 전망이다. 제주테크노파크(원장 지영흔, 제주TP) 청정바이오사업본부 생물종다양성연구소는 제주대학교 의과대학 부혜진 교수 연구팀과 공동으로 풋감 추출물의 혈당 조절 효능을 확인하고, ‘미성숙 감 추출물을 포함하는 당뇨병 예방 또는 치료용 조성물’ 특허를 출원했다고 19일 밝혔다. 이번 연구에서 풋감 추출물은 당뇨 유발 동물모델 실험 결과 공복혈당을 감소시키고 인슐.......
베르베린 효능 체중 및 식후 컨디션 변화
최근 들어 야근이 잦아지고 식사 시간도 들쭉날쭉해지면서 몸 상태가 예전 같지 않다는 걸 자주 느꼈어요. 체중이 점점 늘어나고, 특정 부위에 체지방이 집중적으로 붙는 느낌도 들었고요. 피곤하면 바로 여드름이나 구내염이 올라오고, 식사 후에는 쉽게 무기력해지는 날이 반복되다 보니 이건 그냥 컨디션 문제는 아니라는 생각이 들더라고요. 하루 종일 기운이 없고 아무것도 하기 싫은 날들이 이어지면서 이제는 내 건강을 위해서라도 정말 뭔가를 바꿔야겠다는 마음이 생겼죠. 예전이었다면 몸이 무겁다고 단순히 체중 변화에만 신경 썼을 텐데 요즘은 식후 혈당에도 관심이 많이 생기면서 식사 후 몸이 어떻게 반응하는지에 대해 더욱 신경.......
맛있고 건강한 파프리카요리 파프리카 그라탕 만들기
파프리카 그라탕 만들기 ® 글·사진 by 유나스테이블 / 다이어트할 때 만들어 먹었던 파프리카요리 건강한데 맛있기까지 하니 파프리카 많이 먹게 되는 요리 나 요즘 체중이 늘었다 59kg에서 47kg까지 12kg을 빼니 보는 사람마다 '말랐다'라는 소리를 했다. 승마장에서 승마자세 보려고 카메라 세팅을 하고 촬영하는데, 영상에 수근거리는 사람들의 목소리가 녹음되었다. '저 여자.. 너무 말랐다' ... 그 소리를 들은 후 충격받아 살을 찌우기 시작, 지금은 53kg까지 올라왔다. 예전에는 53kg-54kg이었을 때 팔만 말랐을 뿐, 복부는 살이 있는 편이었는데, 식단 관리를 하면서 살을 빼고, 다시 살을 찌우니 예전처럼 거미형 체.......
