저속노화
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백년농가 유기농 상황버섯쌀 연어 솥밥 레시피 저속노화밥 무쇠솥밥 하는법 이시영 식단
한국인의 식탁에서 주인공 역할을 하는 밥은 하루 세 끼를 기본으로 최소 한 끼 이상은 먹고 있는 중요한 음식이에요. 밥만 잘 먹어도 몸 관리하는 데 도움이 되는데요. 건강관리를 위해 몸에 좋은 쌀로 지으면 저속노화밥으로 도움이 될 수 있습니다. 저도 당 관리를 하면서 몸에 도움을 줄 수 있는 음식 위주로 만들어 먹고 있는데요. 우선 쌀은 백년농가의 유기농 지리산 상황버섯쌀로 바꾸었어요. 당 제로 제품이라 다이어터, 혈당 걱정 없이 먹을 수 있거든요. 몸에 아무리 좋아도 맛이 없으면 지속하기 어려운데요. 유기농 상황버섯쌀은 그냥 밥맛 먹어도 구수해서 풍미가 좋고 맛있지만, 다양한 재료를 번갈아 넣고 무쇠솥밥 하는법으로 지.......
아이패치 올킨스 플럼피패치, 저속노화 관리 딱이야
본 게시물은 상품과 원고료를 받아 작성하였습니다. 나이가 들수록 가장 먼저 티가 나는 부분은 눈가 주름이라는 걸 요즘 들어 더 실감하고 있어요. 평소 피부가 얇은 편이라 웃을 때마다 생기는 잔주름이 부각되는데, 어느 날 거울을 보다가 확실히 예전보다 눈가가 꺼지고 주름이 깊어진 게 느껴지더라고요. 주변에서 괜히 “요즘 피곤해 보인다”거나 “인상이 강해졌다”는 이야기를 들을 때면 기분이 괜히 꿀꿀해지기도 했고요. 그래서 아이크림을 꾸준히 발라보기도 하고, 마사지나 뷰티 디바이스까지 사용해봤지만 사실 디바이스는 효과가 나타나려면 최소 3개월 이상은 써야 하고, 시술은 비용도 부담되고 통증 때문에 꾸준히 받는 게 쉽.......
아이패치 올킨스 플럼피패치로 저속노화 관리해 볼까?
본 포스팅은 업체로부터 제품과 원고료를 제공받아 작성된 후기입니다. 잘 자고 일어났는데도 생기 없이 피곤해 보이는 게 이게 노화인가 싶더라고요? 뭐.. 물론 나이가 드는 건 어쩔 수 없지만 좀 천천히 늙었음.. 하는 마음에 저속노화 관리에 힘쓰기 되더라고요. 이번에 사용한 아이패치도 그런 의미이긴 해요! 늙어 보이고 싶은 사람이 어디 있겠냐고요~ 그냥 내 나이보다 조금 어려 보이면 좋잖아요! 그래서 제가 생각한 관리의 첫 번째가 바로 주름. 특히 눈가와 팔자주름은 얼굴을 더 나이 들어 보이게 하는 것 같아 부분부분을 집중 관리할 수 있는 올킨스 플럼피패치로 사용했어요! 올킨스 플럼피패치는 바르는 제품이 아닌 눈가와 입가.......
미니파프리카 요리 레시피 느타리버섯볶음 만드는법
요즘 저속노화 식단으로 운영하면서 각 재료에 함유되어 있는 영양성분도 고려하게 되는데요. 각 재료도 좋아야 하지만 조합이 잘 맞는 재료들을 함께 요리하면 몸에 좋은 성분들을 잘 섭취할 수 있더라고요. 오늘은 느타리버섯과 미니파프리카를 메인 재료로 양파와 대파를 첨가하고요. 아보카도 오일로 볶아 영양과 맛 두 마리 토끼를 다 잡는 미니파프리카 느타리버섯볶음 레시피로 만들어 보았어요. 각 재료마다 저속노화 반찬으로 잘 활용되고 있지만 오늘은 살짝 데쳐 기름 흡수도 줄이고, 식감도 살려 주었는데요. 파프리카 요리 레시피로 만들면 맛과 알록달록한 색감까지 구현할 수 있어 아이들도 잘 먹을 수 있는 파프리카볶음이 됩니.......
