아침식사대용
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프로틴 그래놀라 마마놀라 오리지널 블랙푸드 2종
얼마 전부터 오트밀우유를 식간에 허기질 때 간식 대용으로 한 잔씩 마시고 있는데요. 우유만 마시자니 뭔가 먹는 것 같지 않고, 심심한 느낌이더라구요. 그래서 바작바작 씹을 거리도 넣을 겸 영양도 채울 겸 해서 #그래놀라 를 이용해 보았는데 생각보다 너무 맛있더라구요?! 프로틴 그래놀라 도착 이용해 본 제품은 마마놀라의 수제 그래놀라로 오리지널과 블랙푸드 2종이에요. 용량은 180g 단일 용량으로 나와 있고, 낱개 또는 세트로 이용할 수 있어요. 오리지널부터 살펴보면 유기농 귀리를 바탕으로 피칸, 아몬드, 해바라기씨, 캐슈넛, 호박씨 이렇게 5종류의 통견과가 들어 있어요. 익숙한 구성이라 이게 더 맛있겠지?! 했었답니다. 그런.......
감자스프 만들기 감자수프 레시피 삶은 감자요리
감자스프 만들기 감자수프 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 감자는 찌개에 많이 사용하고, 반찬으로 자주 만들어 먹는 편이에요. 다양한 요리에 활용이 가능해서 집에 떨어지면 안 되는 식재료로 뒷베란다에 항상 상비하고 있는데요. 이번에는 삶은 감자요리로 감자스프 레시피를 만들었어요. 삶아서 먹고 남은 걸 활용해서 만들어서 더 간단하게 만들 수 있었어요. 스프를 만들 때 생크림이 들어가면 더 풍미 좋게 완성할 수 있고, 생크림 없이 우유만 넣고 만들어도 맛있어요. * 재료 * 삶은 감자 2개 → 손질 후 150g, 우유 300ml, 버터 12g, 양파 50g, 소금 0.2작은술 정도, 후추, 크루통 (옵션), 파슬리가루 1. 재료 준비하기 삶은 감자.......
간편 아침식사 대용 또띠아랩 샌드위치 치킨 또띠아롤 브런치 메뉴 만들기
치킨 또띠아롤 간편 아침식사 메뉴 브런치메뉴 또띠아랩 치킨 샌드위치 만들기 아침식사대용 브런치만들기 또띠아 샌드위치와 커피 한잔으로 아침 겸 점심을 먹었더니 깔끔하고 개운한 한 끼 식사가 되었어요. 1인 1치킨 시대라 불리우는 치맥은 여름철만 있는게 아니죠? 요즘 저희집은 피자와 치킨 세트를 주문해먹는 일들이 많아졌는데 아들 두 명이 음식들을 다 먹지 못한다는거에요. 오늘은 남은 치킨 요리로 만든 근사한 '치킨 또띠아롤'을 만들었는데 아삭이는 식감의 채소들과 함께 고소하고 단맛나는 또띠아만으로도 맛있어요. 데워서 먹기도 애매한 치킨 몇 조각의 놀라운 변화는 브런치 메뉴로 만들었는데 다이어트 간편 아.......
그린비아 당케어 아침식사 대용 음료
그린비아 당케어 아침식사 대용 음료 러닝이다, 필라테스다, 헬스다, 요즘 운동 열심히 하는 사람들이 아주 많습니다. 운동 열심히 하는 사람들은 물론이고 일반인들도 단백질 섭취 등 균형잡힌 영양섭취는 매우 중요합니다. 하지만 요즘은 당 섭취도 신경 써야 하는 시대입니다. 저도 최근 살이 조금 찌고 나서 당에도 신경을 좀 쓰게 되었는데요. 그래서 저당균형영양식인 그린비아 당케어를 먹어보게 되었습니다. 단백질도 챙기고, 당 케어까지 신경 쓴 제품이라니, 당 케어가 필요한 분들 등 매우 좋은 선택이 되겠어요. 또 바쁜 아침 식사 대용으로도 적합하다구요~ 그린비아 당케어 그린비아는 정식품이 만든 국내 최초 특수의료용도식품 브.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
