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바른사람 | 2024년 3월 17일 |
다이어트혈압은 우리 건강에 중요한 역할을 합니다. 고혈압은 심장, 뇌, 콩팥 등에 심각한 영향을 미치며, 심한 경우 생명에 대한 위협이 될 수 있습니다. 따라서, 우리는 혈압을 안정적으로 유지하기 위해 식습관에 주의를 기울여야 합니다. 혈압을 높이는 음식 혈압을 높이는 음식은 많은 나트륨, 포화 지방, 높은 kcal를 함유하고 있습니다. 이러한 식품을 많이 섭취하면 혈압이 상승하여 고혈압이나 심장 질환 등의 위험이 증가할 수 있습니다. 1. 나트륨이 풍부한 음식 나트륨이 풍부한 음식은 소금이 많이 들어간 식품으로, 예를 들면 김치, 된장, 소시지, 팝콘 등이 있습니다. 이러한 음식을 많이 먹으면 혈압을 높이는 원인이 됩니다. 따라서, 나....... zoomtrend