간단 반찬 미역줄기무침 레시피 미역줄기초무침 염장 꼬시래기 무침 만드는법By 깡이맘 | 2024년 6월 18일 | 방송/연예간단반찬 미역줄기초무침 미역줄기무침레시피 꼬시래기무침만드는법 굿모닝 좋은 아침입니다. 오늘은 염장 해조류인 미역줄기와 꼬시래기 등 간단하게 만들 수 있는 반찬을 소개하려고 합니다. 염장 꼬시래기 속에는 다양한 해조류가 포함되어 있지만 방법은 똑같으니 기억해두시면 좋겠습니다. [미역줄기무침 레시피] 미역·꼬시래기 약 400g 양파 90g 쪽파 40g 밀가루 2스푼 (세척용) 다진마늘 2/3스푼 고추장 2스푼 듬뿍 고춧가루 1스푼 매실액 1스푼 설탕 2/3스푼 식초 4스푼 깨소금 2스푼 소금 1/2티스푼 (조절) 1. 미역줄기와 염장 꼬시래기는 찬물에 여러번 씻어서 범벅 되어있는 소금을 씻어줍니다. 염장된 상태가 달라서 따로따로 담궈줬.......미역줄기무침레시피(1)미역줄기초무침(1)간단반찬(59)꼬시래기무침(2)미역줄기무침(1)꼬시래기무침만드는법(2)염장미역줄기(9)염장꼬시래기(1)염장미역(5)가정식반찬 꼬시래기무침 만드는법 간단한 겨울 밑반찬 만들기 꼬시래기요리By 깡이맘 | 2023년 10월 28일 | 겨울 밑반찬. 간단한 밑반찬. 가정식 반찬으로 만든 꼬시래기 요리를 소개합니다. 오도독 식감이 좋아서 입안 가득 바다향을 품은듯한 꼬시래기무침. 해조류가 늘 그렇듯이 쉬운 밑반찬 만들기로 이미 소문이 났죠. 라고 불리는 꼬시래기는 초봄부터 늦가을까지 제철이어서 일 년 내내 먹을 수 있는 해조류이기도 합니다. 단백질과 지방이 낮은 대신 식이섬유와 칼슘, 칼륨이 풍부합니다. 특히 꼬시래기 요리는 노폐물 배출에 좋은데요. 장 운동을 촉진시켜 변비 예방에도 효과적이고, 칼로리가 낮아서 다이어트식으로 도움이 됩니다. [꼬시래기 무침 만드는법] 꼬시래기 200g 쪽파 20g 고추장 2스푼 (40g) 양조식초 3스.......가정식반찬(75)반찬(420)꼬시래기(1)꼬시래기무침(2)꼬시래기무침만드는법(2)간단한밑반찬(20)밑반찬(212)겨울밑반찬(9)밑반찬만들기(84)