집중력
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61 posts집중력 영양제 약 어떤 게 좋을까요
공부나 업무를 하다 보면 머리가 쉽게 피곤해지고 집중이 안 될 때가 많은데요. 이럴 때 “집중력에 좋은 것이 있을까?” 혹은 “처방받아야 할까?” 고민하시는 분이 많아지기에 집중력 영양제와 약의 종류, 차이점, 선택 시 주의점까지 정리하여 드릴게요. 1. 집중력에 영양제 원인? 1. 오메가3 지방산 2. 비타민 B 군 3. 마그네슘 4. 홍삼 5. 포스파티딜세린 저는 시험 준비할 때 집중이 잘 안돼서 은행잎 추출물이 들어간 것을 먹어본 적이 있어요. 큰 변화는 아니었지만 머리가 맑아지고 피로가 덜하다는 느낌이 들었어요. 반대로 커피에만 의존했을 때는 순간 집중은 잘 됐지만 금방 심장이 두근거리고 불안해져 오히려 공부가 힘들었어요.......
수능응원선물 수능간식 에너지젤리 이얍구미
저는 식당을 운영하고 있어요. 겸사겸사 블로그도 같이 운영하는데, 하지만 글을 쓰고, 자료를 정리하고, 블로그에 포스팅을 올리다 보면 은근히 집중력이 많이 필요하더라고요. 특히 체력소모를 하고 점심을 먹고 난 오후 시간은 늘 눈꺼풀이 무겁게 내려오면서 ‘아, 그냥 좀 자버릴까?’ 하는 유혹이 엄청나요. 그럴 때 제가 요즘 챙기는 게 바로 이얍! 구미 1주 공부 루틴팩이에요. 이름만 들으면 “학생용 간식 아니야?” 싶지만, 실제로는 저 같은 블로거, 직장인, 혹은 자기계발 하는 분들에게도 잘 맞는 간식이에요. 졸린 오후, 루틴 전환용 간식 저는 점심 식사 후 자리를 정리하고, 블로그 새 글을 쓰기 전에 꼭 이얍 구미 하나를.......
사무실발받침대 홈오피스 필수템 올인홈 2단 발받침대
아이가 어릴 적 에피소드인데요, 트린이가 1,2학년 때쯤 책상에 앉아 공부를 하고 있는데, 발밑에 딱지 상자가 덩그러니 놓여 있는 거예요. "그게 뭐야?" 하고 물었더니, 너무 당당하게 발이 안 닿아서라고 말하던 모습이 기억나네요. 그때 처음 알았어요. 아이에게도 발이 닿는 안정감이 얼마나 중요한지. 그래서 발받침대를 사주려고 했는데, 굳이 필요 없다며 딱지상자가 찌그러질 때까지 썼어요. 홈오피스 꾸미면서 다시 생각난 발받침대 얼마 전 거실에 코너형 책상을 하나 놓고 작은 홈오피스 공간을 만들었어요. 요즘은 집에서 일할 일이 많다 보니 따로 공간을 마련하니 훨씬 집중이 잘 되더라고요. 그런데 일이 많아서 앉아 있.......
신촌역 스터디카페 집중력 끝판왕
협찬 집에서 공부하면 이상하게 집중이 잘 안 되는 날이 많았어요. 처음엔 혼자 있는 공간이라 집 중이 더 잘 될 줄 알았는데, 생각보다 집중력도 흐트러지고 자꾸 휴대폰을 보게 되더라고요. 그런데 이상하게도 카페나 독서실처럼 사람들이 적당히 있는 공간에서는 오히려 집중력이 높아져서 더 오래 공부할 수 있었어요. 그래서 자연스럽게 스터디카페를 자주 찾게 됐고, 요즘 가장 자주 가는 곳이 바로 신촌역 스터디카페 작심라운지 신촌숲길점이에요. 공간, 그 이상의 공간 이곳은 서강대역 2번 출구와 신촌역 7번 출구에서 가까운 위치에 있어서 서강대생은 물론이고 신촌 인근의 학생들 사이에서도 꽤 유명한 곳이에요. 처음 들어서자마자.......
