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유산균 식전? 식후? 공복? 취침 전? 언제 먹는 게 좋을까요?
건강을 위해 챙겨 먹는 것 중에 유산균은 빠지지 않습니다 그런데 유산균에 대한 여러 가지 궁금증 들이 많은 것 같습니다. 유산균을 언제 먹는 게 좋은지 물어보시는 분들이 많습니다. 유산균을 드시는 가장 현명한 방법을 차근차근 알려드립니다. https://youtu.be/g8AsNQis4Hk?si=pL974LPP-1FkK6aW [출처 : 김소형채널 H] 유산균에 관한 가장 큰 선입견은 유산균이 장까지 살아가야 하기 때문에 코팅이 잘 되어야 한다는 것입니다. 유산균을 먹을 때 가장 중요한 것은 유산균을 먹는 시간입니다. 결론은 아침에 일어난 후, 공복의 식전이 가장 좋습니다. 유산균 생존에 가장 큰 위협은 바로 위산입니다. 위산은 식사 전부터 분비가 되기.......
과천애문화, 공연전시, 제20회 이동훈미술상 본상 수상작가전 : 이동표
과천애문화, 공연전시, 지역축제, 제20회 이동훈미술상 본상 수상작가전 : 이동표 과천애문화, 공연전시, 지역축제, 제20회 이동훈미술상 본상 수상작가전 : 이동표 #이동훈미술상# 본상 수상작가전 : #이동표# 전시소개 故#이동훈#(李東勳)화백은 구한말 1903년 평안북도 태천(泰川)에서 태어나 독학으로 서양화에 입문하고 선전(鮮展)」#조선미술전람회#를 통해 #한국화단#에 등단하였다. 그리고 잠깐 서울에서 교편생활을 하다가 1945년 해방을 앞두고 대전공업학교에 교편을 잡으면서 대전에 정착하였다. 그 이후 목가적인 풍경작품을 다수 남겼는데, , , , <낙.......
![과천애문화, 오늘의 사자성어, 작심삼일 [作心三日]](https://img.zoomtrend.com/2024/01/03/bedb0cfb-a8ef-52ce-b137-bfc8c7bfe002.jpg)
과천애문화, 오늘의 사자성어, 작심삼일 [作心三日]
과천애문화, 오늘의 사자성어, 작심삼일 [作心三日] 과천애문화, 오늘의 사자성어, 작심삼일 [作心三日] #작심삼일# [作心三日] [作:지을 작/心:마음 심/三:석 삼/日:날 일] 마음 먹은 지 삼일이 못간다. 결심이 얼마 되지 않아 흐지부지 되다. [동] 高麗公事三日(고려공사삼일). 朝令暮改(조령모개). 朝變夕改(조변석개). [속담]첫 술에 배 부를까? 사람의 마음은 하루에도 열 두 번. [해설]‘굳게 먹은 마음이 사흘을 못 간다’라는 우리말 속담과 같은 한자성어(漢字成語)이다. 사람의 마음이란 쉽게 변하는 것이고, 바위 같은 굳은 결심도 끝까지 지켜내기란 어려운 것이다라는 교훈이 담긴 말이다. ‘마음처럼 간사한 건 없다’라는 속담이.......
건강 잡고 입도 즐거운 50대 간식, 50대가 꼭 먹어야 할 간식 4가지!
50대가 되면 건강에 관심 갖는 분들이 많아졌습니다. 혈당 걱정, 콜레스테롤 걱정, 체중 걱정 때문에 간식 고민하시는 분들을 위해 준비했습니다. 50대가 꼭 먹어야 할, 건강 잡고 입도 즐거운 간식 네 가지를 소개합니다. https://youtu.be/IM0IZM-vCJM?si=lEsNTC4y3kLlMiqv [출처 : 김소형 채널 H] 50대가 꼭 먹어야 할 간식 50대가 꼭 먹어야 할 간식 첫째, 생과일 먹기 과일을 먹을 때는 혈당지수가 낮은 과일을 선택하는 게 중요합니다. 혈당지수가 낮은 과일은 과육이 단단한 사과, 배... 등이 있습니다. 그리고 베리류는 식이섬유가 풍부하고 혈당지수가 낮아서 간식으로 좋습니다. 과일을 먹을 때 주의할 점은 하루 먹을 양을 정해.......
