식후7계명

경희애문화 건강챙기기, 식후 7계명

경희애문화 건강챙기기, 식후 7계명 1. 일계(一戒) 식후에 담배를 피우지 말 것. 2. 이계(二戒) 식사 후에 바로 과일을 먹지 말 것. 3. 삼계(三戒) 식사 후에 허리띠를 풀지 말 것. 4, 사계(四戒) 식사 후에 차를 마시지 말 것. 5. 오계(五戒) 식사 후에 많이 걷지 말 것. 6. 육계(六戒) 식사 후에 목욕하지 말 것. 7. 칠계(七戒) 식사 후에 잠을 자지 말 것. 식후 7계명 1. 일계(一戒) 식후에 담배를 피우지 말 것. 식사 후에는 위장의 연동 운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라진다. 그러므로 인체가 연기를 빨아들이는 능력 또한 늘어나서 담배 연기 속에 들어 있는 유독물질이 더 많이 인체 내에 흡수되어 몸에 해를 끼친다. 2. 이계(二戒) 식사.......